走行録（4/16-22）： 本番に向けての調整。

４月16日（月）    休養。
４月17日（火）    4mile JOG （38分23秒）
４月18日（水）    4mile JOG （37分42秒）
４月19日（木）    4mile JOG （37分48秒）
４月20日（金）    5mile JOG （46分30秒） 
４月21日（土）    13.1mile 距離走 （２時間05分30秒）
４月22日（日）    6.6mile 起伏走 （１時間03分41秒）

◆４月の累計走行距離　110.3mile（=176.5km）
------------------------------------------------------
フルマラソンは今回が５回目になるが、これまでは、本番７日前になると極端に練習量を落としていた。「レース前の走りすぎは禁物」と、たいていの本には書いてあるので、それを忠実に守ったのである。

しかし今回は、あえて本番７日前に、13.1mile（約21km）の距離走を入れてみることにした。ここ２週間、週末の土曜日に３時間走を行なっていたわりには、さほど疲れが溜まっていなかったのと、どうしても持久力を維持しておきたいという気持ちから、最後にもう一度、長目の距離を走っておきたかったのだ。

これが吉と出るかどうかは、実際、本番にならないとわからない。最後の調整に関しては、まだまだ手探り状態というのが、正直なところである。ただ、自分に合う調整方法を見つけるまでは、セオリーにとらわれずに、いろいろと実験してみるのも、有意義なことだと思う。

本番は４月28日（土）。残りの数日で、ペース配分等の作戦を考えていきたい。