一週間のランニング記録。（10月23日～29日）

10月23日（月）　休養。
10月24日（火）　3.1mile JOG （31分20秒）
10月25日（水）　休養。
10月26日（木）  4mile JOG （40分00秒）
10月27日（金）　5mile JOG （47分00秒）
10月28日（土）　9mile JOG （１時間20分00秒）
10月29日（日）  Poland Spring Marathon Kickoff - 5mile （39分24秒）

◆10月の累計走行距離  149mile（=238.4km）

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10月29日（日）を皮切りに、夏時間が終わり、標準時間に戻った。日本との時間差は１時間伸びて、14時間となる。たとえば、今この文章を書いている時刻は、アメリカ東部時間で30日夜11時だが、日本では、すでに31日午後１時になっているのだ。

海外のマラソンレースに参加する場合は、この「時差」という要素も含めて、微調整をする必要があるかもしれない。たとえば、ニューヨークシティ・マラソンのスタート時刻は、アメリカ東部時間で11月５日午前10時10分だが、日本に住んでいる人たちにとっては、それは、さらに14時間後の、11月６日午前０時10分の出来事なのである。

週間天気予報によれば、今のところ、マラソン当日は「晴れ　ときどき曇り」。最低気温は摂氏２～３度、最高でも10度程度だという。ここ数年では、最も寒いレースになるかもしれない。