今日、1ヶ月前に買ったシャツを着たら、
…腕のところがきつい…
買った時は、ちょうど良かったのに。
そういえば、先日久しぶりに体重を量ったら、2.5キロ増えていた。
何処にお肉ついたんだろうと思っていたら、こんなところに。
そのことを同僚に話したら、
「やっぱり？
最近顔のラインが丸くなってきたと思ってたの」
と言われてしまいました。
顔のラインに出るまで…。
原因は、分かりきってます。
間食です。最近、ついつい、お菓子類に手が伸びていました。
さらに、夜食です。
夕食を食べた後、小腹が空いてしまって、ついつい食べてしまう日が続いていました。
間食も夜食も摂らない状態で現状維持だったのに、過剰摂取になったら、体重増加は当たり前ですね。
それでなくても隠れ肥満なのに、
筋力不足で、霜降り肉状態なのに、
いけないわ。
どうにかしなきゃ。
やせ願望はないんですが、
着れる服が少なくなると、一気に家計の危機だし、
肥満は万病の元だし。
まずは、運動しなきゃなんだけど、根っからの無精者だからなあ。
とにかく、食事の方は、通常に戻すようにしないと。
と言いつつ、もうお腹減ってきた。さっき食べたばっかりなのに。
真剣、まずいっす。
