火照ったり、冷えたり。

最近、調子が悪い。
いや、結構日常的に調子は悪いんだが、
最近は、また新しい症状が。

日中、ちょっと動いただけで、火照って汗ばむ。
そんなに気温は高くないのに。
厚着しているわけでもないのに。

夜中に火照って汗が染みて目が覚める。
羽毛布団1枚。
先日までは、今より気温は高かったのに、
そんなに汗ばむなんてことはなかったのに。
逆に寝入るころは、冷えて冷えて、寝付けない。
体が痛いくらい寒い。
でも風邪じゃないと、病院で断言された…。

睡眠時間は十分だけど質が悪いせいか、
日中、しょっちゅう脳味噌がジンとしびれた感じにふらっとする。
それも頻繁に。
春に脳のMRIもとっていて、異常なしと保障されたんですが、
でも、具合が悪いのよ…。
総合診療科にも行ったのに。
異常なしと太鼓判押されたのに。

これは、あれか？
噂に聞く「更年期障害」…。
友人は30代のころから悩まされているという。
このまま、逃れられるかと期待していたんですが、
甘かったか。

ふと。
全てを説明できる一言に気がつきました…。
「加齢」
…いや～～～～～

年を取ることは仕方がないことだけど、
どうにか、生活の質を落とさないように、
色々努力しなきゃいけない時期になったという事よね。

今日は、寝ます。
明日また頑張ろう