〇〇hello〇〇
こんばんは(*^-^*)
今日は、少し気分が良いです。
というのも、
最近体調をすこぶる崩してしまい…。
仕事は、長期休みを
もらっているところなのです。
うつ病とパニック障害は、患って
１１年ほどになります。
ここ最近はよくなっていたと
思っていたのですが、突然の不調。
とてもショックでした。
いや、今も立派にショックだ！！
お休みをもらってあっという間に
今は１ヵ月経とうとしているところです。
会社の方たちはとても
温かく、対応してくださって(/_;)
とても心が休まりました。
で、お休みの１ヵ月の間は
仕事に行かなければ、という
プレッシャーから解放されて、
気持ちは少し楽な状態で。
心が心地よくなることを意識して、
気ごころのしれた人に会ってお話したり、
おいしいものを食べたり、
大好きな花を見たり、
観葉植物を見て癒されたり…。
少し活動的でした。
でもここ２週間ほどは
すっかりふさぎこんでしまって。
寝たきりの日々でした。
起き上がることもしんどくて。
何をすれば自分の心に
負担をかけないのか？
どうすればよくなるのか？
本当に迷宮入りで…。
そんな日々でしたが、
今日は久々に
少し気分がよいのです!!
嬉しい(^^)!
動けるって素晴らしい!!
久々に溜まった洗濯物も気持ちよく
洗って干せ、さらに気分がよいです♪
観葉植物たちに
水をやり、愛でて、癒し時間を
過ごしました♪
⇈今、私のおうちにいる
可愛い観葉植物たちです⚘⚘⚘
お花も植えたい、
ベランダガーデニングしたいけど～
ベランダがすごく狭いので、
悩み中です。
今日は少し長くなりました。
ここまで読んでいただき、
ありがとうございました♪
〇〇seeyou〇〇
私も鬱病とパニック障害です。薬は9錠の手帳は3級です。
この病気って、かかるときはあれよあれよと言う間に症状が酷くなるのに、回復にはものすごい時間がかかりますよね。
気分よく過ごせているとのこと、本当によかったですね！！
園芸療法っていうものが確立されているくらい、草花を触って手入れをしてあげるのはうつ病にとっても良いらしいですよ。
気分良く過ごせる日々が続けばいいですね！！
ぶっちゃけ、仕事の代わりはいくらでもいます。でもまいさんの代わりはまいさんしかいません。
私には妻がいて、二人の子どもがいて、小さいながらも庭付き一戸建て住宅を買いました。
今は、まいさんでも必ず知っている企業に勤めていますが、突き詰めると私の代わりは私しかいないんですよね。私の場合、私の子どもの父親の代わりは私しかいないんです。
だから、今の会社にいて、命を削って奉公してきましたが、もうそんな生活は辞めにすることにしました。
たとえ会社が小さくても、お給料が少なくても、健康に働けて、こんな私でも人様のお役に立てる仕事がしたいと、転職を決意し、いま活動中です。
私の話が長くなりましたね、すいません。それに同い年なのに、なんだかお説教っぽくなってしまいましたね。どうかお許しを！！
自分の命、自分の家族、自分の健康、自分の趣味、自分の生活、自分の笑顔、自分の友人、まだまだありますが、仕事なんてもっともっと下位ランクですよ。
上にも書きましたが、まいさんの代わりはまいさんしかいないんです。
お互いに自分ファーストで、健康に気を付けてやっていきましょうね！！
これからもどうか仲良くしてください！！
コメント、それに「いいね」など、たくさん押してくれてありがとうございます、嬉しいです(*^^)
パワハラ、長時間労働、サービス残業・・・大変だったんですね。そんなに重なってる中、毎日、毎日・・・辛かったと思います(/_;)
９錠もお薬飲んでるんですね。
私は、朝にエビリファイ1.5mg、夜ジェイゾロフト75mg、頓服にソラナックス0,4mgの3種類を飲んでいます。
手帳はもらっていません。
そうですね、病気になるときは知らない間に、あっという間に・・といった感じでした。完治については、完治なんてあるんだろうか、という思いもあります。
このうつとパニックを持ってる私を含めて私なんだな、って思うようにしています。仲良くと言ったら変な言い方ですが、この病気とはうまく付き合っていきたいな、という気持ちはあります( ^^)
園芸療法というものがあるんですね!!
好きなものが療法になるくらいいいなんて、嬉しい限りです♪
mist0716さんは、ご結婚されて、子供さんが２人も!!うらやましいです(^^)
家庭を持つのは幸せだけではなく、辛いこともたくさんありますが、やはり良いものだな、と思います。
私は、来年４月に籍を入れる予定の、付き合って1年弱の婚約中です。
私も知っている、誰もが知っている会社でのお勤めをやめて、新たな職に就く、とても大きなすごい決断でしたね(>_<)すごいですね、その決断をmist0716さんはしたんですね!!
あたたかいコメント、説教っぽくなんてとんでもない、ありがとうございます。
私の代わりは私しかいない、自分を潰してはダメですね。自分を大切にしないと、ですね!!
はい、こちらこそ!!
これからよろしくお願いします(#^^#)!!