初めての事への対応は疲れる～うつ・パニック障害～

こんばんは⌒

今日は、前から・・というか軽く半年以上はほったらかしにしていた
膝の痛みをみてもらいに神経外科へ行ってきました

この膝の痛みは、座ってるときににゃんこを足の間にいれてて、
寝てるにゃんこをできるだけ起こさないように
足をそっと抜いて立ち上がるのに
いつも変な角度に足を抜いてたので
それで傷めてしまったみたいで・・

それで全然よくならないから
診てもらうことにしたんですが・・

やっぱりこういう初めて行く病院や初めてすることに対しては
とても気が張って、
頭も使うので今日はすごく疲れてしまいました

帰ってきてからは即、
バタンQで寝ました

こういうことにも、
すぐに疲れてしまいますね

病院では結局痛み・炎症止めのお薬と、
痛み・炎症止めの湿布を頂いて、帰ってきました。
２週間分、頂いたのでそれで様子見です

あとは、傷めた足に負担をかけたら治りにくいから足の筋肉を鍛えるのと、
太っているので・・・←最低２キロは痩せて
膝への負担を減らしましょうと
オススメしてもらいました

運動は膝に負担をかけないのはやっぱり水泳らしくて。
それか歩くor自転車なら自転車の方が
座ることで全体重がかからなくなるから、
自転車運動で痩せる方がいいようです

とても丁寧に聞いてくれるし、説明もしてくれて
「今の説明でわからないところはありましたか？」も聞いてくれるし、
とても寄り添ってくれる先生で・・
この先生が心療内科もしてくれたら
どんなにいいだろうと思いました

診察の最後にも
「今日の膝のほかに気になる体の症状はありませんか？」って聞いてくれて。。！

そう、そこで思い出したのですが
私、緊張しているときや、少し気が張ってるときに
コーヒーを飲んだり、スープを飲んだり、、
何か飲む際に首がぶるぶるっと震えるんです
それも最近になっての症状で。それを伝えてみたら、
色々質問してもらって
「姿勢の問題じゃないみたいやね、、
これは心療内科で聞いてもらう話かもしれないね」
って教えてくれて。

私の初診問診票もじっくり見て、
心療内科にかかってること、飲んでるお薬も書いてたのですが
「パニック障害でこの薬飲んでるなら結構症状がツライでしょ～、
狭いとこや暗いところは怖くない？」とか聞いてくださって。
（多分うつとも書いていたけどそこは見逃したのかな？？）

そういうふうに「つらいよね」と寄り添ってもらえたり、
先生から色々と聞いてくれるのはとてもありがたいことで、
こちらも打ち明けやすくなるし、「話を聞いてくれるんだ」と思えるから
リラックスして話をしようと心を開くことができて・・

本当にいい先生でした

私の悩みも聞いて～と
自然と思えました
（ ↑ ただの迷惑）

とりあえず首の震えについては、
また心療内科で聞いてみます！

多分お薬増えるかもしれないねと言われたから・・
増えるのかな


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笑～～～お腹を毛繕いするときの体勢です

なんにゃ、笑うとこじゃないにゃんよ、
猫にとって大切な作業にゃんよ

わかっとんやけど、結構まぬけな恰好よ、あなた

別に笑われてもいいにゃん、
気にしないにゃん

お～猫らしい返答～

可愛い

ほんまにひたすらに可愛いかたまりです。

癒されてます。

では、さっきまで寝てたけどまた寝ます

おやすみなさい