バレンタインとダイエット～うつ病・パニック障害～

今日も楽しく午前中に
ウォーキングしてきましたっ！
ついでに花の土も買ってきました。
底石もなくなっていて
買っていた花や観葉植物を
鉢に植えれてなかったので。

やっと今日
鉢に植えられそうです

○　○　○　○　○　○　

昨日は１日遅れでバレンタインを作って
渡しました


お買い物も１５日に行ったのですが
さすが、さすが…

生クリーム、売り切れ。
無塩バター、売り切れ。
板チョコ、売り切れ。

おぉ。

おそるべし！！

なので、偽物チックな板チョコと
純乳脂４０、生クリーム入り、、
という謎の液体←笑、と、
売れ残りの大袋のそんなに食べないし
使わないんだけど～、な、
ビスケットを見つけて帰宅。






バターはまぁ無塩じゃなくても
よかったのでセーフ

ビスケットは大袋だったので
写真に並べられず、笑。

今回は生チョコタルトを作りました！

去年は生チョコを作っておいしかったし
好評だったので、
今回はそれをタルト生地に乗せてみることに。


でも、やっぱり「生クリーム入り」
という生クリームではない謎の乳液では
あの絶妙な柔らかさは出せず・・・。

少し固い、
チョコタルトになってしまいました。

味はおいしかったので
救われました

またリベンジして
次こそ柔らかい生チョコタルト
作ってみたいな

あと、この間
ウォーキングのあと、
ハラペコ状態で
喫茶店に入って、
カフェオレを頼んだら
おまけにビスコッティが
ついてきて


私、ビスコッティは今まで
そんなに好きではなかったのですが、
腹ペコだったので
すごく、すごくおいしく感じて

大好きになってしまいました

ぜひ、ビスコッティもまた
作ってみたいな～

あと、スコーンも
簡単らしいし、作ってみたいお菓子の一つ！

お腰が重い私・・・
いつ叶えられるのやら



そして、本当はヨーグルト嫌いだけど
最近やっとダイエットとして食べてて
慣れてきたし、おいしく
思えるようになったヨーグルト





グラノーラとバナナもつけて
楽しんで食べています


ダイエット初めは、
もう胃もバグった状態だし、
そっけないおいしくないもの
食べたくない！！のかたまりだったけど。

ようやく胃も落ち着いてきて
ダイエット食でも
満足できるようになっています

体が慣れてくれたので
ダイエットがしやすくなっていて
助かります。

なんとか１．５キロは落とせたので
もう少しがんばりたいです


効果が出るとやっぱりやる気にもなるし
嬉しいですね！！

ゆっくり頑張ろう


see you