思えば無精もんになったもんだ。
こんなに投稿をさぼるなんて！
さぼったつもりはなく、いつも気にはなっております。
ＦＢでは言っておりますが、先月初めの健康診断で「糖尿病」と
と言われました。あんまりガ～ンとはなりませんでした。
夏の頃、水を異常に飲みました。疲れて何にもやる気なくグータラグータラ過ごしました。
今年の夏は暑いから、こたえてこんなんだろうと思っていました。
ですから夏ごろから数値が上がったものと思われます。
それに、地震も少しは関係あると思います。ストレスとして。
早速、糖尿について調べました。
要するに食べたものが体に多く取り入れられると、余ったものが血液や尿に出されてしまう…
それを処理するホルモンが足りなくなってしまう…
乱暴な話、「食べなきゃ治る！糖尿病」これは買った本の題名です。
ちょっと攻撃的な方の本の内容でしたが、食べなきゃ治るらしいです。
蓄積された栄養分でパンパンな私。肥満がまたいけないそうで。
夫在りし頃、デブを朝晩に言われて反発しかなかったけど
素直に聞いていればねぇ。今更遅い。
で、糖尿病で恐ろしいのは合併症だそうですが、随分と長期間暴飲暴食した場合？
私に合併症が現れるのは、本体の方が足りないと思う（笑）
でも、ずるずると糖尿病の海でおぼれるのはシャクだ～
糖質と言われるものを避け、野菜を主体に調理して食べています。
4日前に検査してもらいましたら、血糖値の数値は下がり、
（70～99）が正常値なのですが112でしたので、あとひと踏ん張り！
毎年健康診断を受けていたので、見過ごさずによかったです。
体重も、ほんの少し減りました。パッツンパッツンがゆるゆるに（笑）
食べなきゃ治る！の著者の先生は、一日一食をお奨めですが、
極端なことは、したくありません。
病院でも、褒めて頂きましたし、何といっても自分自身のためでありますよ。
健康で死にたい…願いを持つ私は、これからも戦い続けます！！
って、はぁ～きれいにしめられてよかった～