RUN&AERO&パフェ♪

チームメイトのＫＡＺのこさんと仁子ちゃんは、土曜日に各自皇居に
行ってRUNをする予定と聞いていました
そこで、私も行かねばーっ と思い、土曜日は都合が悪いため
今日行くことに

１周目　２７：１１：２９
いつまで経っても足が軽くならず… なぜだ～？と焦る
２周目　２５：４６：２４
何とか少しスピードを上げ頑張ってみるけどやっぱりダメ足が重～い
３周目　２９：５７：９７
今日は不調だと判断し、ほとんどダウンジョグ゛
　ＴＯＴＡＬ　１ｈ２２ｍ５５ｓ
。。。といった感じで、今日は楽しく走れない最悪のＲＵＮでした
体が走るのを拒否してる感じでっ（気持ちの問題かな）


その後、ジムでエアロＭＡＸのレッスンに出ました
ＲＵＮがあんなにツラカッタから、きっとエアロでも体力持たないだろうなぁ
と思っていたけど、レッスンがとーっても楽しくてルンルン気分で
暴れながらも１時間燃焼しちゃいました

アレッ体力もったじゃ～ん
やっぱり走れなかったのはやる気の問題だったのね
・・・と自己再確認

今日はたくさん運動したので、ご褒美に大き～いパフェを
ためらいもなく食べてしまいました
ロイヤルホストの
　　　　　　　　　　　ホットファッジサンデー
熱いチョコレートソースを上からかけて食べるんですが、
コレがすごーくおいしかった～ しあわせ～

今週もたくさん運動してゴハンを美味しく食べた～いな
でもマラソンのために少し痩せなきゃ…（いつも満腹時に思うこと）