チームメイトのKAZのこさんと仁子ちゃんは、土曜日に各自皇居に
行ってRUNをする予定と聞いていました
そこで、私も行かねばーっ と思い、土曜日は都合が悪いため
今日行くことに
1周目 27:11:29
いつまで経っても足が軽くならず… なぜだ~?と焦る
2周目 25:46:24
何とか少しスピードを上げ頑張ってみるけどやっぱりダメ足が重~い
3周目 29:57:97
今日は不調だと判断し、ほとんどダウンジョグ゛
TOTAL 1h22m55s
。。。といった感じで、今日は楽しく走れない最悪のRUNでした
体が走るのを拒否してる感じでっ(気持ちの問題かな)
その後、ジムでエアロMAXのレッスンに出ました
RUNがあんなにツラカッタから、きっとエアロでも体力持たないだろうなぁ
と思っていたけど、レッスンがとーっても楽しくてルンルン気分で
暴れながらも1時間燃焼しちゃいました
アレッ体力もったじゃ~ん
やっぱり走れなかったのはやる気の問題だったのね
・・・と自己再確認
今日はたくさん運動したので、ご褒美に大き~いパフェを
ためらいもなく食べてしまいました
ロイヤルホストの
ホットファッジサンデー
熱いチョコレートソースを上からかけて食べるんですが、
コレがすごーくおいしかった~ しあわせ~
今週もたくさん運動してゴハンを美味しく食べた~いな
でもマラソンのために少し痩せなきゃ…(いつも満腹時に思うこと)
行ってRUNをする予定と聞いていました
そこで、私も行かねばーっ と思い、土曜日は都合が悪いため
今日行くことに
1周目 27:11:29
いつまで経っても足が軽くならず… なぜだ~?と焦る
2周目 25:46:24
何とか少しスピードを上げ頑張ってみるけどやっぱりダメ足が重~い
3周目 29:57:97
今日は不調だと判断し、ほとんどダウンジョグ゛
TOTAL 1h22m55s
。。。といった感じで、今日は楽しく走れない最悪のRUNでした
体が走るのを拒否してる感じでっ(気持ちの問題かな)
その後、ジムでエアロMAXのレッスンに出ました
RUNがあんなにツラカッタから、きっとエアロでも体力持たないだろうなぁ
と思っていたけど、レッスンがとーっても楽しくてルンルン気分で
暴れながらも1時間燃焼しちゃいました
アレッ体力もったじゃ~ん
やっぱり走れなかったのはやる気の問題だったのね
・・・と自己再確認
今日はたくさん運動したので、ご褒美に大き~いパフェを
ためらいもなく食べてしまいました
ロイヤルホストの
ホットファッジサンデー
熱いチョコレートソースを上からかけて食べるんですが、
コレがすごーくおいしかった~ しあわせ~
今週もたくさん運動してゴハンを美味しく食べた~いな
でもマラソンのために少し痩せなきゃ…(いつも満腹時に思うこと)
連日運動5日目の昨日もお疲れさまでしたぁ☆
ロイホのパフェおいしかったぁ~
でもコレはカロリーが600kcal近くあったの・・・
でも運動後の甘いものってやめられないんだよね~
シズラー、最近行ってないな~。
久しぶりに行きたくなっちゃった~っ
今夜は6日目足がかな~りダルイけど今日も頑張ろ~ね
はじめまして。おじゃまします・・・♬
ロイホのアイス、かなり美味しいですよね☆
私は昔、同じ系列のSizzlerでバイトをしていたのですが、閉店後にこっそり食べるアイスが
たまらなかった・・・・(>_<)あそこのアイスは
なぜだか忘れましたが、LOW FATのアイスなので、パフェで食べても問題ナッシングです
♬
美味しいSWEETSの為に、今日も張り切って運動しましょう?!☆☆☆