今日は昼間はジムでＳＴＥＰＭＡＸ＆ＲＵＮ～
夕方から友人夫妻とジンギスカンを食べに行きました～
みんな運動をしているから、このメンバーで食事に行くとすごーい量を
ペロリとたいらげてしまいます
今日もいつもの調子で、追加オーダー炸裂。。。
頼んだお肉や野菜を全部並べてみたら、きっと恐ろしい量なんだろうなぁ
でも羊肉はとってもヘルシー
羊肉の脂肪は融点（溶けて液体になる温度）が牛肉や豚肉に比べて高い（44℃）ため、体内に入っても吸収されにくいという特質がある
摂取すると細胞内の脂肪を燃やす効果がある「カルニチン」が、牛や豚に比べると3～10倍も多く含まれている
だから。。。ちょっと食べ過ぎても大丈夫～
でもその後、お茶しにミスタードーナツに行って４人でドーナツ９個を完食
ジンギスカンよりこっちの方がマズイかなぁ
今日もとっても楽しかったー
明日もＲＵＮ＆エアロでしっかり脂肪燃焼しなければっ
今ね、ミスドのポイントカード集めているので、週３回も買いに行っちゃったよ。
週に3回もミスド通っちゃったの～
カード１０ポイント分、もう集まったぁ
私、昨日で７ポイント分もらったから、もしまだならあげるぅ～
■ＫＡＺのこさん
ジンギスカン、私も好きです
本場北海道のジンギスカンはもっと美味しそうですね～
ダンナくんはサッポロビール園のが美味しかった～と言っています
荒川Ｍはひたすら河川敷で、考えただけでも気が遠くなります
できれば出たくありません…
そうそう、給食も豊富でパン・フルーツ類
あ～でもホノルルじゃないから35kmまで行けるかなぁ