左足首の痛みの原因

最近、左足首がまた痛くなって、気持ちがブルー。
だが、その原因が分かった。

寝ている間に、右足の踵で左足首を踏んづけていた！

私、寝相がものすごく悪い。
眠りが少々浅いからだとは思うが、昔から膝を立てる癖があって、それが崩れると、片足の足首をもう一方の足で踏むことが多い。

まさか、寝ている間に骨折治療した足を踏みつけているとは思わなかった！
どおりで寝起きに左足の甲が、いつもより痺れているわけだ。

しかも踏みつける力が入っているのか、左足のアキレス腱が痛くて仕方がなかった。
今朝、足首が痛くて薄らと目覚めたら、思いっきり踏みつけていてやっと足首の痛みの原因に気が付いた。
原因が分かったら、ブルーな気持ちが晴れてきた。

が、どうやって対策したものか…寝ているときまで意識して踏まないようになんてできないぞ。