デュアルタスク

２つのことを同時にやろう

二重行動が脳の機能を活性化



私はいつも足踏みしながらテレビを見る

ものぐさテレビと運動を



一つの時間で２つのことを



料理をしながら爪先立ち

美味しい料理とダイエット



一つの時間で２つのことを



ウォーキングしながら逆さまに数を数える

体の健康とボケ防止に



一つの時間で２つのことを



お風呂に入ってくつろぎながら

誰も見ていない所で舌の運動

舌を思いっ切り出して

喉の周りの筋肉を鍛えよう



一つの時間で２つのことを


工夫次第で色々出来る


脳を鍛えて活性化

体も鍛えて活性化


若さを保って元気よく



デュアルタスクで毎日元気




(○´∀｀○)



毎日を楽しく有意義に過ごせるような
さまざまな情報を発信しています

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あなたの想いはあなたそのもの

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