過呼吸ってさぁ・・・。

昨日の帰り道の出来事…。

お仕事で色々なのは毎度のコトなのだけれど（汗）

色々が重なった日で、２１時過ぎに電車にのって帰宅。
の途中…。

いきなり貧血状態？っていうか電車に乗っているうちに苦しくなって。
一回、電車を降りたのね。
っていうか、乗ってることが怖くなったというか、手足が痺れて
立っていられなくなり（汗）

キオスクでお水を買って「大丈夫！大丈夫！」と自分に言い聞かせつつも。
大丈夫じゃぁねぇ～よ…。

過呼吸のちょっと手前くらいの感じに、呼吸を整えるも自分で肩で
ゼイゼイしてるのを感じたり、それがまた怖かったり。

数本見送り、電車に乗り込んだはよいけれど…。

苦しくなるのの繰り返しで、車に乗り換えて運転中も手の感覚がなくなったりで。

とにかく…。
まずい…。
と気持ちは焦るばかり（涙）

明らかに原因が分かっているからこそ厄介だよねぇ…。

にしても、過呼吸というけれど、吸い過ぎなのか吐き過ぎなのかわかんないし。

今日の朝もさぁ…。
また苦しくなったらど～しよ…。
ってとにかく怖かったわよ（涙）