久しぶり。ご近所さんとのおしゃべりと水飲み祭り

マイケルがキャンプから帰ってきた。いつも近場の温泉に入ってくるマイケルだけれど、燻された服をそのまま着て帰ってくるので臭いから嫌だ。

マイケルと入れ替わりで４時前にプールへ。ミルキーは軽井沢デートで朝から不在。もっと早く家を出るつもりが、ダンボールゴミを出しに外へ出て捕まった。

５階のＡ倉さん、58才。なぜか縄跳びをしていた。

「縄跳びなんかしちゃって膝とか腰とか大丈夫なの？元気だねー」とわたし。

「これねー、スキーで靭帯切ったって言わなかったっけ？やっと治ったけど体力落ちちゃったからリハビリ」とＡ倉さん。

「聞いてない、聞いてない、会うのすごく久しぶりだよ」

彼女には去年のマンションの大規模修繕中の期間に敷地内駐車場の件で話したのが最後だ。

なんでも、冬にプライベートでスキーへ行き、倒れていた人を起こそうとしたら、その人の体重を受けて右足の靭帯がブチッと切れたのだとか。そういえば、マイケルがＡ倉さんが松葉杖ついていたと言っていたような気がする。

　

お互いの子供たちの近況や、部屋はリフォームした箇所はあるかなどなど話す中で、おもむろに離婚したと言われ。

実は知っていたけれど、知らないことにしておいた。ここへ入居した25年前から旦那さんが浮気をしていて我慢できなくて子供たちが成人した数年前に別れたと。自分たち家族に気持ちが向いていないお父さんと暮らすなんて嫌だっただろうな。

うちは仲が良さそうでいいと言われたけれど、子供とは血が繋がっているけれど、夫とは所詮他人。お互い我慢してることはたくさんある。好きで一緒になったんだけどね。

途中、わたしと同じフロアのＮ田さん、Ｔ梨さんが通りかかり、それぞれ美容院とエクステへ行くとのこと。じゃあ、わたしもプールへ行くわとサヨナラをした。

16時過ぎのプールはまあまあ空いていた。50分滞在。

・ウォーキング

・蹴伸び

・ビート板ばた足

・クロール

・背泳ぎ

・平泳ぎのキック

・平泳ぎの手の掻き

※平泳ぎのキックはそこそこ進むようになっている。

今、ひたすら練習しているのは手の掻き。3回に１回くらい、お水をうまく集められた時に体が浮き上がる感じがわかるようになったけれど、自分から顔を上げていかないから息継ぎにならず。久しぶりに水飲み祭り。

咳が出そうになるけれど、咳をすると怪しまれるので我慢。超苦しい。

いつになったらできるようになるのかなと、なかなか上達しない自分に嫌気もさすけれど、上達のコツは？？

苦しくても、みっともなくても、やめずに続けることだ。器用でないならなおさら。続けること。いつか、そのうち、きっとできるようになる。やめないこと。

明日はＨくんに見てもらう日だ。この間より上手になっていますように。

今日もぼっちトレーニング

普段の土曜日は朝一番でマイケルとプールへ行くのだけれど、今週はマイケルはキャンプへ行ってしまい、ミルキーはお仕事。

大好きな一時的な一人ぼっち。お料理教室、マッサージ学校、行かないと行けないところはあるのだけれど、気分が乗らず行きたいと思うのはスポーツクラブ。

そんなにスポーツクラブ好きではないはずなんだけど。やる気スイッチが入っている。木曜日の筋肉痛も消えているのでマシンエリアに行く。木曜日の午後よりは混んでいるけれど、木曜日の夜よりは全然空いている。そして、木曜日の午後とはまた違う人々。男性が多いかな。

それぞれ12〜15回を3セット

①アッパーバック　10キロ

②アブドミナル　10キロ

③ロータリートーソ　5キロ

④チェストプレス　7.5キロ

⑤ラットプルダウン　15キロ

⑥レッグプレス　60キロ

※寸胴予防と肩のゴリマッチョ化予防のため、ロータリートーソとチェストプレスはそれぞれ2.5キロ減で。

⑦ウォーキングマシン　傾斜12%時速5キロで30分 296キロカロリー消費。iPodの充電切れと傾斜を10から12に欲張ったせいか嫌になって30分でやめてしまったヘタレ。

画像に写っているのは９年前のNHKBSドラマ、『テンペスト』の再放送。仲間由紀恵ちゃんも二階堂ふみちやんも変わらず美しい。

Ｍさんのトレーナー、Ｗくんがにこやかな笑顔で会釈をしながら横を通った。彼もまたスタジオマジックを振りまく人気トレーナー。コロナで筋肉が落ち、忙しくて自分のトレーニング時間が取れないとかで、ちょいポチャだけどね。