ボルダリング体験をする

今週末の登山に備えて

今年2月に地元にできたボルダリングへ行ってきました。

 

 スタジオに入ると、真っ直ぐな壁、傾斜がある壁、きつい傾斜の壁など7面位の

壁があり、色とりどりの取っ手がついていて

鮮やかな感じです。

その取っ手をもち壁を登っていくのですが

初心者体験コース、90分を体験してみました。

靴をレンタルし・・（脱げないようにきつめのもの）

まず、すべらないように手にチョークパットという白い粉をつけます。

 

壁に色とりどりの取っ手、ホールドの横

には色、番号のついたテープが

貼られています。

その番号のついたテープによって難易度がわかるように設定されていますが

決められた設定のみのホールドを頼って登っていくのです。

まずは、難易度がやさしいものから挑戦。

ホールドもメロンなどいろいろな形をしていて

かわいい。

 

足を置く場所、手を持っていく場所を

教えてもらいながら登っていきました。

 

足をどこに置くかで手や足の負担がだいぶ違ってくるので

手や足の置く場所を考えながら登っていくことが

大切になってきます。

パズルみたいでおもしろい！

というところなのでしょうが

そんな余裕はなく足の置き場所を探すのに必死でした。

それでも、上まで行くとスリルを感じたり

どんどん進めていたのですが

時間がたつごとに失速。

手に力が入らなくなってしまいました。

そして終了。

 

手、足、首、お腹などすべての筋肉を使い

そして頭も使う、ボルダリング。

私は、腕に力が入ってしまい

終わった直後から手、腕の筋肉痛が始まりました。

全身を動かしいい汗をかきました。

 

 

ほしだ園地（星のブランコ）のボルダリング