古市幸雄 「１日３０分」を続けなさい！ 人生勝利の勉強法５５

・読書のコツとは？
　本を購入する際のコツは、一度に大量に購入せず、できるだけ１冊ずつ購入し、購入した日に読み始めること
　本を探している時に「読みたい」と思った本が見つかったら、おこづかいの許す限り、迷わず即購入して、その日のうちに数ページでもいいので読み始めること
　良書は何度でも読む　→　最初読んだ時に面白くないと感じた場合に、自分がまだその本から有益な情報を抽出できるレベルに達していないことが考えられる

・脳科学の実験結果に基づく正しい勉強法は？
①ドイツの実験心理学者エビングハウスの実験によると、人は情報を記憶しても
　２０分後　約４２％
　１時間後　約５６％
　９時間後　約６４％
　６日後　　約７６％　を忘れてしまうらしい。
②記憶のメカニズムは、
　側頭葉→海馬→側頭葉　（長期記憶）
　側頭葉→海馬→破棄　　（一時記憶）
　つまり、海馬に同じ情報が頻繁に送られると長期保存され、しばらく送られないと破棄されてしまう
③長期記憶のポイントは定期的な復習にある
　初回の勉強
　１回目の復習　１週間後
　２回目の復習　３週間後
　３回目の復習　７週間後

・勉強の成果に必要な要素は？
　ｙ（勉強の成果）＝ａ（教材・サービスの質）×ｂ（集中力）×ｘ（勉強時間）の２乗＋ｃ（過去の勉強の蓄積）
　教材・サービスの質２割、勉強量８割で勉強の成果が決まると考えて間違いない
　つまり、勉強量を増やすことが、勉強の成果を一番左右する要素である。
　一般的に自分の勉強量８割の重要性を無視して、「いい教材・サービスはないか？」ということばかりに注意を払っている

・勉強の成果はすぐに出ない
　最初はすぐに成果が出ないが、しばらくすると累積効果が効いてきて、ある一定の時期を過ぎると急激に勉強の成果が現れる
　勉強を続けていると、突然目の前に大海が広がるように急に視界が開けて、ものごとがよく理解できるようになったと感じる瞬間がある　→　累積効果

・勉強時間の捻出方法
　テレビを見ないようにする
　電車の中で最近では携帯電話でゲームをしている人を多数見かけるが、このような非生産的な時間を極力少なくして、必ず何かの勉強時間に充てる
　通勤時間では、語学のオーディオＣＤやビジネス系の学習教材をｉＰｏｄに入れて移動中に聞く　→　同じ本を１０回繰り返し読むのは大変であるが、音声ならば１０回聞いてもほとんど苦にならない
　休日は１日２～３時間勉強をすればＯＫ　→　堅苦しく考えないで、未読本を読むことでもＯＫである

・効果的な休憩方法
　３０分間勉強して１５分間の休憩を繰り返す　→　集中力がとぎれて勉強がいやになる前に、勉強を一時中断するのがコツである
　休憩時間の意外な使い方として、読みたい本を読むという方法もある

・なぜ英語が習得できないのか？
　勉強量が圧倒的に足りない　→　１～３年という比較的短期間に成果を出したければ、最低年間７５０時間は勉強する必要がある

・本気の人のための英語勉強法
①ネイティブが多用するフレーズを丸暗記すること　→　基本フレーズを暗記していれば、表現したいフレーズが、日本語→英語という英訳作業なしにスッと出てくる
②慣れてきたら、独り言をなるべく英語で口にしてみる
③リスニング＆シーニング　→　ＤＶＤで字幕を表示した状態で、ドラマを見ながらリスニング学習をする
④自分で発音できない音は聞き取れない　→　正しい発音ができるようになれば、音を聞き分けるのは非常に簡単になる
　リスニングが苦手な学習者がしなければならないのは、リスニングを学習することではなく、発音の勉強である
⑤リーディング力を身につけるには、実際に英文を読んで向上させるしか方法はない　→　自分の興味がある分野や仕事関係の分野の英文を毎日３０分程度読むように心がける　その際はとにかく早く読むようにすること
⑥ライティング力を身につけるには、実際に英文を書いて、指導者に添削してもらうしかない
⑦本気の人が目標とすべき年間英語勉強量は
　１年～３年という比較的短い期間で成果を出したいと思ったら、年間１０００時間、最低７５０時間は勉強しなければ、いつまでたってもできるようにはならない