朝ごはん
サラダ、ウインナー、おにぎり、お味噌汁、お茶
そうめんと青汁
ご飯、お味噌汁、サラダ、浅漬け、肉豆腐、お茶
お豆腐を焼いてこのタレをかけますが、私はお豆腐の他に豚肉も入れます。
サラダ、ウインナー、おにぎり、お味噌汁、お茶
お味噌汁を一口飲んだら体温が一気に急上昇。
もぅ、朝でも温かいお味噌汁はムリだわ。
私１人が暑くなるのも悔しいので、娘にも飲ませました笑
娘に「ママだけ暑くなったから私にも飲ませたでしょう」と冷た～く言われました。
お昼ごはん
そうめんと青汁
そうめんの上にきゅうりや海苔、かつお節に青ネギ、卵黄を乗せました。
暑い日はこういう冷たい麺でツルツルっと食べるのがいいです。
晩ごはん
ご飯、お味噌汁、サラダ、浅漬け、肉豆腐、お茶
肉豆腐はこれを使って作りました。
お豆腐を焼いてこのタレをかけますが、私はお豆腐の他に豚肉も入れます。
その方がボリュームが出るし、おかずにもなります。
昨日も美味しく食べました(^o^)
ごちそうさまでした＼(^-^)／
こんばんは🌃
コメントありがとうございます✨
冷たいお味噌汁いいですね🤩
思い付きませんでした😣💦
塩分補給にもなって熱中症予防もできますね。
緑いっぱいの夕食になりました🥬
暑さでさっぱりした物が食べたいので、サラダや浅漬けなど野菜を切るだけの物はありがたいです😂
うちは前夜の残りを冷蔵庫保存して、夏はそのまま冷えた味噌汁を飲んでます。
でも朝味噌汁飲むと塩分をとれて熱中症予防になるそうですよ🎶
緑がいっぱいのお夕食、ヘルシーでいいですね😉