バドミントンの練習と日々のトレーニング

写真は福井市にある無化調らぁ麺専門店「牟岐縄屋（むぎなわや）」さんの白しょうゆらーめん（味玉トッピング）。

家具屋さんの一画にある珍しいらーめん屋^_^

11時開店で10分前に並ぶも、すでに7番目って・・・（この日はワンオペで3人づつしか入れませんでした）

でも、並ぶ甲斐あって丁寧な仕事で一切の雑味なし！

厨房に掛けてある色紙には、「数を売るんじゃない！味を売れ！」と書かれていました(￣∇￣)

食べ終わって店出たのが12時、ラーメンは間違いなく美味しんだけど並ぶのがね｡｡｡

美味しゅうございました。

ごっそーさん(￣∀￣)

さて、バドミントンですが、昨日参加してきました！

参加人数は9人で1人抜けです。

抜けてる時間が長いと身体が冷えるんですよね〜^_^;

もうある程度は、打ち方やフットワークは出来てると思います。

まぁ、上手くはないけど・・・

でも、シニアでは上手くなくても勝てるとパイセンメンバーさんが教えてくれました^_^

どんな上手い人でも下から取ると強いショットは打てないので、その球作り。

スマッシュやプッシュで決めると気持ちいいが、ミスも増えるのでまずはリスク回避。

試合時間は長くなるけど、相手の位置を見て繋ぎミスをもらう。

結局は粘る体力と疲れてもブレない体幹が必要になってきます！

望むところです！笑

日々のトレーニング内容

1月30日日曜日　休み

1月31日月曜日　35分素振り

2月1日火曜日　40分筋トレ

2月2日水曜日　40分素振り

2月3日木曜日　40分筋トレ

2月4日金曜日　バドミントンの練習

来週から2週間バドミントンの練習が平日なので行けません(ﾉД`)

NO badminton ,NO Life！

おしまい。

あと、休憩明けのゲームでは身体が冷えて0-5くらいからのスタートになるね！