バドミントンの練習と日々のトレーニング

写真は「風神家」さんの味玉らーめん（醤油）800円。

フリーペーパーのクーポンで500円に^_^

4枚綴りだったので5月はずっと週イチで風神家さんw

風神家さんは醤油、塩、豚骨、麺の硬さ、味の濃さ、油の量を変えれるし味変の調味料も充実してるので、週イチなら飽きませんな(￣∀￣)

500円なら週2で違うらーめん屋さん行ってもいいなw

ありがたや。

ごっそーさん(￣∀￣)

はなまるうどんのきつね（中）。

生卵を別で貰ってつけ麺風に食べると美味しいよ^_^

日曜日は家族でマック。

娘がやっとハンバーガーが食べれるようにw

まぁ、ピクルス、玉ねぎ、マスタード抜きなのはここではナイショにしておきます　笑

「からやま」の親子丼。

クーポンもらいに　笑

釣りの時はコレとシリアルバーのみ。

でも痩せない・・・

今週もいい調子を維持しております^_^

今までの研究とトレーニングが実を結んでると思います。

最近、追い込んでトレーニングしてないけど、しないと貯金が無くなってまた弱くなるのかなぁ？

とにかく市民大会までこの調子を維持したい(￣∀￣)

日々のトレーニング内容

21日土曜日　休み

22日日曜日　休み

23日月曜日　30分素振り

24日火曜日　50分素振り

25日水曜日　休み

26日木曜日　40分素振り

27日金曜日　40分素振り

28日土曜日　バドミントンの練習

今週は釣りに行ったりで素振りのみ！

NO badminton ,NO Life！

来週は週2バド^_^

おしまい。

あと、人がたくさん来ると組み合わせが同じようになることあるね！

2022年5月25日 ガス抜き釣行

最近疲れが取れないというか・・・やらなきゃいけないことばかり増えて、やれることは減るばかりなので気持ちと身体がついていけてない｡｡｡

ということで、思い切って有給休暇を取って渓流釣りに行って来ました！

今日は取って食おうって訳ではないので、比較的釣り上がり易く渓相のよい、九頭龍川の支流のまた支流の中流域をチョイス。

ちなみに下流はコゴミパラダイスの渓で上流は熊に出逢った渓になります　笑

中流域は大きいのもいないけど、小さいのもいなくて、爆釣はないけど坊主もないというイメージ　笑笑

こんな感じの所からスタートです^_^

あっ、今日は全てリリースします。

今年のテーマを「食」にしたにもかかわらず、釣りで使ってるクーラーボックスはホームセンターで買った安物(ﾉД`)

この時期に氷を入れて車に放置すると5時間で熱湯になるという優れモノ　笑

今年、大きくて性能の良い高価なクーラーボックスを購入する予定だったが、家庭の事情で断念｡｡｡

今日はかなりの渇水です。

雨が降ってないですからね(ﾉД`)

そしてこの日の最高気温は30°(*_*)

しかし数頭目でアタリ！

7寸の綺麗なアマゴ^_^

深みのある場所でヒット！

これも7寸の綺麗なアマゴ^_^

もう瀬に出てるアマゴもいましたよ！

今日はゲータースタイルなので足だけは気持ちいい　笑

これは6寸くらい^_^

最後に清瀬と7寸アマゴ^_^

この後、釣り上っても大場所には魚がいませんでした　泣

釣り人もだいぶ入ってハイプレッシャーになってます。

こりゃ梅雨になって水量が多くならないと釣れないな｡｡｡

駐車した所まで帰ってきてもまだ12時だったので、チビアマゴの渓にも行きました。

ここも超渇水でチビアマゴが2尾遊んでくれただけでした｡｡｡

釣り上っても釣れないと思い時間も差し迫ってきたので、途中で林道に出て納竿しました。

まぁ、今日はデータも取れたので良しとしましょう　笑

帰り道の林道で。

これがウルイなのかコバイケイソウなのか未だに分からず採取できないでいます　笑

他にもミズやアイコなどもわからないので採取できない（山菜採りの人からしたら笑われますな^^;）

帰り道の風景。

結局、携帯電話の電波が入るところなので、なんだかんだ仕事の電話が入った　泣

ガス抜きしたからといって、明日から心機一転となるかどうかわからんな(ﾉД`)

恋をするのも家庭の事情・・・byトニー谷

No Fishing, No Life!

おしまい。

あと、なんか家畜の匂いがするなと思ってたら、上流でイノシシが死んでたときあるね！

ビーチコーミング

日曜日、天気が良かったので家族で浜辺に小さな宝物探しに行ってきました^_^

福井県あわら市の波松というところです。

穏やかな天気のなか、のんびりと波打ち際を貝殻やサンドグラスを探しながら歩いて行きます。

我が娘も「可愛いの見つけたよー！」とか言って楽しそうww

父ちゃんは貝殻やサンドグラス以外にも、海にしかない物を探します^_^

これはイカの頭の骨かな？

打ち上げられたクサフグ（ナンマイダー）

ウニの殻。

時間が経つとこんなのになるんでしょうか？

残念ながら日本海なのでサンゴは無かったです　笑

浜辺から少し離れたところには「ハマヒルガオ」

他にも浜辺特有？

色んな花が咲いていました^^;

大収穫でご満悦な我が娘　笑

お隣韓国からはるばる流れ着いた物もありましたが・・・

やっぱり多くのゴミはその場に捨てる人の物が多いですね｡｡｡

楽しませてくれたお礼に、自分達の出来る範囲でゴミ拾いをしました^_^

でもこれを見たらやってる意味あんのかな？って思ってしまいますが^_^;

自分の出したゴミは思い出と一緒に持って帰りましょう｡｡｡

最後にやっぱり海に浸かりたいんだね！

海から上がると砂が足の裏に付いて、また海に行って洗うが、また砂が付くというあるあるをするキャワいい我が娘　笑笑

帰り際に海岸のテトラでワカメを採取していた2人組のお爺さんから、こんなに大量のワカメを頂きました(￣∀￣)

娘には「これもひとえに父ちゃんの日頃の行いがいいからやぞ！」と軽く諭しておきました　笑

その日のうちにご近所さんにお裾分けして、とっても有意義な一日でしたとさ^_^

やっぱり海もいいね！

おしまい。

あと、車に貼る「赤ちゃん乗ってます」的なやつは子どもが大きくなってもそのままにしてるね！

バドミントンの練習と日々のトレーニング

写真は福井市にある焼肉「ふくよし」さんのステーキランチ1,000円

今日仕事なのが決まったので、前日にご褒美ランチです　笑

愛想の良い大将と、それとは対照的な息子さんかな？2人でやってる　笑

7人くらいのカウンターとテーブルが3つしかないこじんまりした店内ですが、お客さん多い^_^

ステーキの下にはレタスがひいてあって、小鉢と味噌汁とたくわんが付いています。

ステーキは100〜150g位かな？サシが入った柔らかいやつ！

美味しいヤツなんですけど、おじさんにはチトキツイ脂が^^;

20代に時を戻したい　笑

お味噌汁の具が少ないなと思ってたら、後から来た客の味噌汁を覗いたら卵一個入ってた・・・

オヤジ！入れ忘れやがったな(￣Д￣)ﾉ

はい！リピなし決定ww

でも、お肉の質はいいのでコスパ高いと思います。

ごっそーさん(￣∀￣)

今週は2回バドミントンの練習に行くことができました^_^

まず、日曜日の練習は昼過ぎからなので、夕方には風呂上がりにビールが飲めるサイコーの環境です　笑

最初に来たメンバー4人で1ゲーム通してやる事になり、1セット目は20オールのセッティングの末、落としてしまいましたが2セット目は20オールの末、物にしました！

ファイナルゲームは時間の最後にしようということになり、体力的には限界でしたが心拍数は落ち着いたので勝利をもぎ取ることができました(￣∀￣)

昨日の練習は全てのゲームが20オールのセッティングでした！（追記:動画で確認したところ全てがセッティングではありませんでしたm(_ _)m）

こんな事は滅多にないと思います　笑

勝ったり負けたり半々でしたが、だいぶ粘り強くなってきたと自画自賛しておきます　笑笑

日々のトレーニング内容

14日土曜日　休み

15日日曜日　バドミントンの練習

16日月曜日　45分ジョグ

17日火曜日　50分筋トレ30分素振り

18日水曜日　休み

19日木曜日　45分素振り

20日金曜日　バドミントンの練習

仕事が忙しくなってきて、来週はあまりトレーニングが出来なさそうですT^T

NO badminton ,NO Life！

「から好し」も、とうとう値上げか｡｡｡

おしまい。

あと、競った場面ではロングサーブが多くなるね！

バドミントンの練習と日々のトレーニング

写真は敦賀市役所が新しく建て替えて、食堂も新しくなったということで行ってみました！

敦賀市役所には全く用事はありませんでしたが、一般の方でも入れるというので敦賀に仕事があったついでに^_^

「kei.cook」さんの日替わり定食550円。

この日はメインに冷しゃぶ、副菜にスクランブルエッグと魚のすり身の揚げ物、それに味噌汁とおしんこが付いていました。

野菜も取れて味も量も申し分なかったのでリピ決定です！

ただ、1時30分ラストオーダーの2時閉店なんですけど、お客さんが居ようが1時30分に片付け始めて2時前にはいつでも帰れる状態になってました(-_-)

こういう所がお役所仕事だなぁ　笑

お後がよろしいようで｡｡｡

ごっそーさん(￣∀￣)

最近、日曜日は昼呑みが定着してきました^^;

「から好し」さんは今、スマートニュースのクーポンで一個無料！

100円割引券と併用で、なんとから揚げ5個が549円で食べれます^_^

「腹満楼」さんの天津飯セットは12時前に入って500円^_^

ただ、ランチセットが700円から750円に値上がりしてました　泣

今週は全て550円以内で収まったランチでした(￣∀￣)

今週のバドミントン練習で大先輩のレジェンドから、お褒めの言葉をもらいました^_^

ダブルスでの守備範囲やローテーションができてきてるみたいです！

最近調子が良かったのはそのせいだったんですね　笑

そしてここで重大発表！

正式に市民大会のオファーをいただきました^_^

思えば8年前ぶり！あの時は練習してなくて、ふくらはぎを肉離れして棄権した嫌な記憶があります　笑

日々のトレーニング内容

8日日曜日　休み

9日月曜日　40分筋トレ

10日火曜日　30分素振り

11日水曜日　40分筋トレ50分ジョグ

12日木曜日　30分素振り

13日金曜日　バドミントンの練習

水曜日に久しぶりに走りました！

2日後に脚の筋肉痛になりましたが、膝が痛くならなかったので良かった^_^

NO badminton ,NO Life！

市民大会に向けて・・・

おしまい。

あと、役場の奥でずっとパソコン見てる人は何してるかわからないね！