バドミントンの練習と日々のトレーニング

写真はメガドンキー敦賀店の「風神家」さんの背脂しょうゆラーメン。

ワンコインになるクーポンあったので仕事で敦賀に行ったついでに来てみたらフードコートやった(￣∇￣)

麺の硬さとかも聞かれないし、ブザーを持たされてセルフサービス｡｡｡

調味料も取りに行かないといけないんで、味変用に小皿に取りましたが、他の店舗にはない背脂しょうゆラーメンは何も入れないほうが美味しかった＾＾

期限が2月末までなんで、辛しラーメン（味噌）もいっときたいなぁ。

ごっそーさん(￣∀￣)

水曜日にやらかしてしまいました泣

朝、どーしても起きられない我が娘｡｡｡

毎朝父ちゃんが抱っこしてリビングまで運んでいます（保育園からずっとね）

で、体温測って制服に着替えさせて靴下を履かせようと手を伸ばした瞬間、ギックリ腰に( ；´Д｀)

毎年1〜2回やってしまいます。

日曜日にまとまった雪が降って、雪をなぶった（さわるという意味で、ここでは雪かきのことをさします）ことと、そろそろ娘の体重が重くなって限界がきているのが原因だと思われます笑

まぁ、練習がなかったのが不幸中の幸いだったかな^_^

トレーニングはおろか、私生活まで支障をきたしてます｡｡｡

動かない（動けない）ので、体重や体脂肪率その他諸々がえらいこっちゃになってます:(；ﾞﾟ'ωﾟ'):

だんだん日も長く暖かくもなってきたので、治ったら今まで以上にトレーニングしたいと思います！

日々のトレーニング内容

5日〜7日休み

8日火曜日　30分筋トレ40分素振り

9日〜12日休み

NO badminton ,NO Life！

来週の日曜日までには治るやろ(￣∀￣)

おしまい。

あと、ギックリ腰になるとぺこぱみたいに時を戻したくなるね！