最近の嬉しい出来事

「最近の嬉しい出来事」

ZEN呼吸法・呼吸アドバイザー担当ブログ

今回担当させて頂きます、藤平です。

10月になって2回も台風がやってきました。
各地に多大な被害を及ぼし、過ぎ去っていきました。
被害にあわれた方々、心からお見舞い申し上げます。

台風21号が去った翌日
夕日が美しい富士山の姿を浮き彫りにしてくれました。

「美しい夕日と富士山」
いつも私の心を癒してくれます。

こんなに美しい自然の景色が1日でも多く見られることを願うばかりです。

さて、私がZEN呼吸法を実践して3年。
「ゆるトレdesZEN呼吸法」を担当させて頂いてから
6か月がたちました。

「毎朝の腹式呼吸＋ゆるトレ」で
姿勢も呼吸も調って、心も調って、最近嬉しい出来事が

・先日行われたクラス会で「姿勢がとても良い」と言われたこと。
・10年来続けているコーラスで、声の出が良くなったこと。

これは
正に、ZEN呼吸法との出会いから起こっいる
嬉しい出来事です

日々の疲れがたまって、その疲れがピークになっていた2014年

今まで普通に出ていたソプラノの高音が急にでなくなり
一時期はメゾパートに移ろうかと真剣に考えた時もありました。

今思うと
体の不調から、呼吸は浅くなり、姿勢は完全に崩れて。。。
それでは声も出なくなるのは当たり前。
当時はそんなことにも気づけない私でした。

2014年、ZEN呼吸法と出会って
毎朝の腹式呼吸が、
朝起きてからの歯磨きや顔を洗う等の身支度の
ルーティンに加わって

調えられなくなっていた身体を
調えられるようになった。

その結果
姿勢が良くなり
呼吸も深くなり
お腹も柔らかくなって、
歌う時の基本姿勢が調い
ソプラノの高音も出せるようになっただけのこと。

大好きな歌も思いっきり歌うことが出来るようになった幸せ

シニア世代であっても、
まだまだ、伸びしろはあるな～と、嬉しい実感です。


今月も、「ゆるトレdesZEN呼吸法」開催します。

ゆるりと身体を緩めて心地よく腹式呼吸を行い、
中心軸を意識して姿勢を調えるレッスン

ZEN呼吸法の講座ををまだ受けた事のない方
もうすでに、ZEN呼吸法を実践されている方

ご一緒にユルユルと楽しいひと時を過ごしませんか？

あなたのご参加お待ちしています。

11月16日（木）11時～12時30分
http://zenkokyu.shop-pro.jp/?pid=122989467

11月19日（日）11時～12時30分
http://zenkokyu.shop-pro.jp/?pid=122989576

プライベートレッスン
http://zenkokyu.shop-pro.jp/?pid=107897023

ZEN呼吸法・代々木スタジオにて
整体施術を受けて頂けるようになりました。

デスクワークや運動不足等々
疲労が溜まって、背中のハリや頭痛で、辛い。
こんな症状が出てきてしまったら
中々ご自分だけでは緩めきれない。
呼吸も上手く吐けない。
そんな時には、我慢をしないで、整体で身体を整えることも必要です。

そんなあなたのお手伝いをさせて頂きます。

症状を軽くしたあとは
ご自分で調えていきましょう。

整体の詳しい内容につきましては
くつろぎ整体　ラ・マーノの
ホームページをご覧ください。
http://www.lamano.net/menu/


ZEN呼吸法・呼吸アドバイザー
藤平康子
http://www.zenkokyu.com/adviser/fujihira.html