「新たな年を迎えて」

「新たな年を迎えて」

新年・明けましておめでとうございます

２０２４年１月１日、能登半島地震が発生しました。
被災された方々に、心からお見舞いを申し上げるとともに　
この地震でお亡くなりになられた方々のご冥福をお祈りいたします。
そして、被害が拡大しないことを心から祈ります。

ZEN呼吸法・呼吸アドバイザーブログ
今回担当させて頂きます、シニア呼吸アドバイザー藤平康子です。
東京・代々木スタジオと神奈川県逗子市にて活動しています。

皆様はどんな新年を迎えられましたか？

私は、北鎌倉の円覚寺にて、
除夜の鐘をききながら年を越しました。

円覚寺の国宝「洪鍾」の厳かな音と
般若心経を聞きながら
一年を振り返り
一年無事に過ごすことが出来た事への
感謝の気持ちでいっぱいになりました。

昨年は
新年早々に、zoomによる「ZEN呼吸法体験講座」
６月からはレギュラーレッスンを。
又、７月にはなんと
円覚寺での講座を椎名先生と担当させて頂きました。
９月には、地元でのラジオ出演
等々
色々なことを経験させて頂きました。

これも、ZEN呼吸法を毎日実践することで
日々健やかに過ごせているおかげです。

年を重ねても、健康でいれば
老いる事への不安より、
新たな希望を持つことが出来ます。
７４歳になる今の私の幸せな実感です。

新年も、１月よりまたレギュラーレッスンを担当させて頂きます。

２月３日（土）＆４日（日）には
セルフブレス講座も担当させて頂きます。

「セルフブレス講座」は
２日間（３時間x２日）の実技中心の講座です。

ZEN呼吸法のレッスンが初めての方でも
どなたでも受けて頂けるレッスンでです。

自然で楽な姿勢でいると
余分な力が抜けて
自然で楽なリラックスした呼吸が出来ます。
そこに健康の秘訣があります。

でも、現代人はその自然で楽な姿勢を忘れかけています。
まずは、そのことに気づいて頂き
そこから姿勢を調える練習をしていきます。

お一人でも多くの方に
２０２４年を健やかに過ごして頂きたい
そんな思いで
セルフブレス講座を担当させて頂きます。

今年も、精いっぱいZEN呼吸法をお伝えしていきます。
どうぞよろしくお願いいたします。


藤平担当のレッスン
プライベートレッスン
ZEN呼吸法ｘゆる整体

グループレッスン
セルフブレス講座（残２名）
ゆるトレdesZEN呼吸法

シニア呼吸アドバイザー藤平康子