今年こそ、夏バテしない（目の前の目標）

個人の独り言です。早くも8月、梅雨が明けたら猛暑ｷﾀ━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━!!　10月まで猛暑が続くって本当ですかね？志は低い、夏バテしない事のみが短期目標です。

 

◆８月１日（土）快晴。３１－２２℃　

相変わらず、かなり猫の世話で夜更かししている、強制給餌をしても、老猫は鳴きっぱなし。みーみーぼーの嘔吐も始まり、朝、輸液からスタート。アイスノンをあげたり、いつものお世話でヘトヘト。

レッスンの日である、出発。

早めについて、先生の練習風景をガラス越しに、ぼんやりと見ていた…。

エンニオ・モリコーネ「ニューシネマ・パラダイズ」を弾かれていて、時折鉛筆で曲想をつけていらした。とにかく生演奏を聴けるだけでも幸せな事だ。

私の時間が来た、今日も頂き物のバイオリンを使用。動きがちな駒をあれから自力で直したことをお話する、さらに先生にいじってもらう。

「先生、親切な小人さんが夜、どうしても駒をいじってしまうらしいですｗ」先生は大笑いしながら、あれこれ調整してくれた。

このストラディバリウスから型を取ったという楽器は、とにかく甘い音が出る、楽器自体が勝手にビブラートしてくれるような、自分がそれに似合わないだけである。ま、こういう優雅な音にふさわしくなりたい。

「先生、エンニオ・モリコーネ、亡くなったばかりですよね？」と聞くと、先生はお友達４人で追悼のリモートコンサートをなさるようだ。

このコロナ禍で暮らし向きも、どうなるかわからない、今までの暮らしや、やり方ではどうにもならない、

今日の東京都の患者数は472人！、来週のレッスンは自粛中の補習のようなものだが、感染していなければ、レッスンを受けるつもりだ。そういってお別れをする。

帰宅してから、猫の世話やら、買い物に、筋トレにちくわを食べる、練り物摂取は継続しているｗ　あっという間に今日という日も終わる。

夕方、小さな花火が遠くに見えた、天窓から観る。

この世の営みを、コロナ以前のように継続しようとしている人達の心意気を見た。

今日も無事。

 

◆8月2日（日）快晴。32－23℃　暑い！

いつも通りのお世話に追われる、今は一つの試練なのだと、自分に言い聞かせる。

猫に清拭をするのだが、猫は大概喜んでくれるが、

お腹を拭くとき「シャア」と珍しく威嚇した。生涯に何度もしなかったことだ。とにかく全介助でも元気である。

梅雨時と違い、窓全開のありがたさを思うが、開けても暑い。去年と違い、水分補給に水や麦茶、ゼロカロリーの物でなく、豆乳、牛乳などに変えたらそれだけでも500㎉は摂取できる、髪もふさふさ、体が変わったし、体重はさほど変わらない、何よりもばてにくい。

それにしても暑い。

午後、車のバンパーをこすっていたので、自力で交換。暑いので室内で組む。ビスが余ったのが不安(T_T)

大工仕事でも、機械の修繕でも何でも自力でやれることはする。従弟なども、趣味で車のタンクの塗装など何でもしている。

バイオリンも調整しながら一生付き合うつもり。

その従弟と話すが、夏野菜同様、今年は日照不足でコメがどうなるのか、全体的に刈入れが遅れそうだ。

そして、外食産業がコロナ禍でダメージを受け、全体的に去年のコメも余っている、だから今年のコメの出来高が少なくても、去年のが沢山あると従弟は言うが、、、いずれにせよ、今後、ウィルスに感染しなくても、経済方面でも生き残るのは皆が大変だと予想がつく。

 

夕方のテレビ番組、コロナ禍でも、いかに今まで通りに豊かに生きるかとか。

また、今までのやり方を変えようとしているオーケストラのテレビも。

今日も猫の世話で〆

とりあえず、今日も無事。

 

◆８月3日（月）快晴。33－23℃

相変わらず、猫のお世話が過酷だ。やることは全て、手を抜かずにやっている。

これについては歯を食いしばっているし、責任感が強いだけ、こんなつらい事は生き甲斐ではない。

猫は何もできない、だが全介助で元気だ。

そうそう、負けそうな心に、面白い本の広告を見た。

著者について、調べると、すでにまとめが出来ていた！Twitterもnoteを書いておられるようです。読んでみると面白いです、このご時世に元気が出ますよ。

• 1 testosterone（テストステロン）氏の筋トレ系名言まとめ
• 2 testosterone（テストステロン）の自己啓発系名言
• 3 testosterone（テストステロン）の迷言

 

自分は若い時に、Tarzanの創刊号からとり、ボディビルと自転車にはまりジムに行っていた過去がある。今速筋を作り直しているが、三番目に速筋が多いところ「胸鎖乳突筋」を鍛えている。クリックで動画もある。

当時、胸が痩せる中途半端な腹筋といわれたこの運動が、首を鍛えるのにいいとは思わず、ブリッジしていたｗｗｗ

バイオリンを挟むのにイイと思い、今ハマっている。遅筋より速筋、そして巧緻性をどうやって鍛えるのか、真剣。

それと、体力が出てきたのか、沢山撮りためていた「レ・ミゼラブル」を運動と一緒に観始めた、体力が出来ると、心に余裕ができる。原作と違い有色人種の俳優さん演じるジャベールの配役を見て、今の時代を感じさせられる。

明日も暑そうな夕日。

 

◆8月4日（火）32－25℃　全国的に猛暑。

老猫の世話と、内科の受診で一日はあっけなく終わる。

内科は混んでいたし、密を避けるためか、そっけない診療、逆に、薬局は、無理に引き留められたような長話の患者で待ち時間が長引き、待っていて疲れる。（石原さとみさんドラマの影響か？）手作りの洋服を褒められた。

外にイスがあっても、この炎天下でとても座れない。

何処も猛暑！

雪が降るところが暑いって、冬も夏も辛いと思うのだが…。

帰りに買い物、筋トレをやるには、やはり食事にもこだわる、冬は紅玉だが、今のおやつは果物やトマト、スケトウダラの練り製品。買い物はなるべく行きたくない、買いためている。

体重は増えた、50キロ台になってしまったが、筋肉は重いのだ。体重の数字にこだわらない。ウェストは60台だからまだいいかだし、何よりも自転車のサドルが痛くない、足が長く見える。体が変化していくのが目に見えてわかるので、毎日が楽しい。

ジャンクフードを買おうかと思って、やはりやめた。学問でもそうだが、成果が出ている＝欲が出るものだ。

母の命日が今月なのだが、2度目の癌、希少癌の最後で果物しか食べれない、イチゴが食べたくてももう無くて、ようやくアメリカ産のイチゴをコストコで購入、それを食べずに亡くなった思い出がある。

今日、アメリカ産のイチゴをコストコ以外で見つけ、思い出して購入。198円なり。日本のように甘くはないが、私は好きだ。

明日も暑そうだ、負けないぞ！

 

 

相変わらず、全介助の猫は生きているし、とにかく私は忙しい、超多忙でヘトヘトです、一日は24時間しかないのに、猫には5時間は取られ、（春のDIYは途中のまま、いずれはホームジムを作る予定ですが）、今は体力づくりのトレーニングに2時間は取られています＿|￣|○

自分の終わりの見えない介護（親と猫）と、終わりの見えないコロナというパンデミック、特にコロナのゴールがどうなるのか、

政治も真面目にみていますが、結局は国というものは個人の集合体で出来ている、まず個々がこのパンデミックにどう振る舞うべきかが問われていると思います。

ウィルスが変異して弱毒化したのではという噂、抑え込んで再燃しつつあるベトナムなどは強毒化したという噂、確実に動物にも伝染したケースが上がり、興味津々のPCR検査の正確さや毎日の発表される患者数を延々テレビで観ていて、

とりあえず分母（調査の対象の数）が増えているから、患者数が増えたという話にうんうんと頷いていましたが、、、

そもそも何もなければ、いくら虱潰しに全体をくまなく調査しても、検査数が増えようとも、何も出ないわけですから、結局は、コロナウィルスは世に蔓延している、第二波と、超ド素人は考えています。

今個人に出来ることは、検査はすぐに受けることは出来ないし、検査したところで、検査の時点までの±の事しかわからない、その時陰性でも、その検査直後からの感染も、プロ野球選手達のケースのようにある事、

ウィルスは長生きで、ドアノブ等、なんにでも付着しているであろうし、現時点の予防薬はない事です。

この自粛で鬱にならない事、フレイルにならない事、終わりの見えない不安の中で、個人の制約の中で、いかに体力をつけて、栄養を取って、なるべく努力して良く寝るようにし、一人で遊べる、充足出来るか、かな？と。

とにかく自然災害も大型化で他人事では済まされない、コロナによる不景気の話、明るいニュースが世界的に少なすぎます。書く記事にも困ります。