８月21日から左膝に激痛、若い時代はスポーツ万能で定年後も自転車で九州一周一回や鹿児島、都井岬などは数回旅をこなしてきましたが、再就職仕事の関係で早朝
のジョギングだけになり加齢とともに体力も衰え、Ｈ23年９月退職したので趣味と実益を兼ねたミカン栽培とボラティア活動で楽しんでいましたが、Ｈ２３年１１月に脳血管狭
窄、脊柱管狭窄、膠原病の疑いで（症状は目まい、足のしびれ、手のこわばり、日射病（搬送）など）薬を飲んでいましたが2ケ月前から体調も良くなったので筋力、骨格能
力を高めるためにサイクリングを毎日2時間ほど開始し、始めてから一か月後に、左膝内側に激痛が起こり、行きつけの医院でＭＲＩで検査した結果、膝に水が溜まってい
ると言われました、整形外科を紹介してもらい再度診察で10日後にＭＲＩで精密検査をすることになりました。
①先ずは養成し炎症を抑えること
②毎日おとなしくすること
③テーピングとかサポータとかで補助する
④何が原因で膝の痛みが出たのか原因究明して結果が出たら医者の指示に従うしかない。
反省＊＊＊現役時代のＨＤＬ値２２４，血糖は空時に１４４で数十年前から医師から注意を受けていたのに何も対処しなかった結果と思う。また高齢者（７２歳）になって
良いと思った筋力、骨格系の能力を高めるための過度な運動した為にこのような結果になったと思う、高齢になってからの過度な運動は要注意です。
完治の報告は＊＊＊数か月後に投稿できれば幸せです。