

パート社員は先に出社していて、後輩君に



「システムからみずなっちパパに連絡させます」で止まっていました。(連絡もなかったし

慌てて、サーバを確認して、エラーメッセージを見たが良くわからない。
別のサーバも切断されていたらしく、再起動して復旧していた事を

立ち上げるサーバに順番があると聞いていたので、システムに連絡しながら作業して30分ぐらいで復旧しました。

立ち上げた瞬間に、順番待ちしていたかのように、

よかったぁ

この後は、順調に進んで、データ量も少なかったので、23時に終りました。

ボールの右側頂点がストロークの最下点になるようにして、ほんの少しアッパーになるようにしました。
手は使わないように、両脇を締めて、グリップもより一体感が出るように変えました。
ついこの間まで、少しダウンブローでストロークしていたが、また、アッパーに戻ってしまった。
レベルで押す感じがいいのだろうか?この辺も人それぞれだよな。
ダウンがいいって言う人もアッパーに決まってるという人もいるし、練習して自分に合っている方法を見つけないと・・・問題は別なところも直さないとダメかもね。
腹筋30回・背筋30回・ながらスクワット30回1セット、ストレッチして

