タニタ食堂レシピの調理実習です。
【材料】
主菜 【春野菜のハンバーグ】
副菜 【ちくわとセロリのサラダ】
汁物 【もやしのすまし汁】 デザート 【季節の果物】
【完成】
～～～～～～～～～～
～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
【レタスを長持ちさせる方法】
芯に爪楊枝を刺して３，４ヶ所穴をあけます。
（良く解るように爪楊枝を刺したままですが、抜いて置く）
→
小さくなっても新鮮なままです。
高野豆腐を、トロトロ、フワフワにしてみました。
→
沸騰した中に入れ、蓋をして４分煮る。 オリーブオイルと塩で頂きます。
※ためしてガッテンからの調理方法です