口内炎が邪魔をする

昨日も書きましたが、３日くらい前から下唇ウラのちょっと下にある口内炎が痛いです。


今日起きて鏡で見てみたら、昨日より大きくなってる・・・


昨日は２ミリくらいだったのに、今日は３ミリになっている！！どっちも！！！！



そして朝から気になって口を動かしたりしていたくせに、
昼ごはん頃には忘れてしまっていました。


そして悲劇は起こったのです・・・



お昼ごはん。

朝バスに乗るため、パンを食べながら
急いで豚肉の紫蘇チーズ巻きをフライパンで焼いていたのですが、
お弁当箱につめる時間もなく家を出ました。

だからお昼ご飯は買うか食べにいくかになって、
安く食べられるうどん屋さんに行ったのです。


そのうどん屋さんはメニューが豊富で、オーソドックスなうどんや
丼は安いし、全体的にサイズが豊富（ミニから大盛りまである）。


そこの辛みそうどんがすごく辛くてときどき食べたくなるのですが



今日もあまり考えずに


（左）馬すじ丼ミニサイズ　（味噌汁付き）　小さいサイズでも味噌汁がつくらしい・・・
（右）辛みそぶっかけ冷うどん　ミニサイズ　　大根おろしがいっぱい！





どちらもミニサイズですが二つ食べるとかなりおなかいっぱいになります。







一口食べて、

「あ～、辛いけどやっぱりおいしいな～。うどんはコシが強くてあまり好みじゃないけど」

なんてのんきに考えていたら・・・





か、辛みそが口内炎に沁みるーーーーーーー




やばい。


いてててててててて




うどん→馬すじ丼→お冷→馬すじ丼→うどん→お冷


みたいな感じで辛さと口内炎の痛さをできるだけやわらげようとしました。




あ、今日のお昼ご飯は　馬すじ丼２５０円、うどん２００円で
計４５０円でした。味噌汁付き、コーヒーはセルフでおかわり自由！

安いランチが食べたければここに行っています。




そして夕ご飯。


お肉があまりなかったので、

グリーンピース、玉ねぎとトマト缶で

トマトソースオムライスを作りました。


夫、ケチャップ味のごはんはあまり好きじゃないので＾＾；


でも手作りトマトソースのほうがおいしいよね！




そしてやっちゃいました・・・



トマトソースの酸味が沁みる・・・泣




これもか！これもなのか！！



おいしいはずのトマトソースがおいしさ半減でした。





２０時前にうちを出て、２つのスーパーに買出しに行きました。

野菜は金曜日にネットで注文したのがたくさん届く予定だから


お肉や魚などがほしかったのですがそこまで割引品は見つからず・・・


２０００円分ほど食材を購入しました。

そのうち３５０円強は、スーパー内にあるパン屋さんの半額パンたちです・笑


明日の二人のお昼ご飯にします。





今日の


腹筋：２０回
背筋：２０回

万歩計：今日はワンピースだったのでつけられませんでしたが、
　　お昼の外出と仕事の用事で外に出たので６０００は行ったかなと！