「不眠症」という言葉にはすぐに反応する私です。
今夜何となくテレビを観たら「不眠症に効果がある食品」として水出し茶が紹介されました。
早速試してみようと思い、氷水に静岡から届いた新茶を浸しています。
何でも飛びついてしまうのですが効果のほどは？
なかなか寝付けない私の「タイプは「入眠障害」だそうです。睡眠障害にも色々あるようです。
いまは無駄な抵抗は止めて眠剤を飲んで寝ています。薬なしで眠る努力はお休み中です。
そのうち暇になったら？朝自由に寝ていても良い日があったら試してみようとは思いますが。
朝６時にはロックの散歩。朝ごはんの支度の前に庭の草取り、ご先祖様へお茶やお水を上げたり
花や野菜の水やりも欠かせません。気を抜けないのが不眠の原因かもしれませんね。
根を張る木々の花は深いところで水分を吸収しているのでしょうか。大地が乾いても咲き揃う。
ブログの調子？が少し変です。画像のアップロードでエラーが出たり、ＰＣも疲れているのかな？
