１月のお弁当

大根の煮物、ゴボウのピリ辛煮、鶏ハムの塩麹和え、椎茸の煮物、コンニャクの煮物、結び大根、鶏皮焼、ミニトマト、十六穀ごはん、椎茸の軸の佃煮 鶏肉と鶏皮、大根と大根の皮、椎茸と椎茸の軸… 食材はホールフードで食べることで、その食材の持つ栄養を余さずもらうことができます。 ぶり大根、にんじんラペ、たけのこ芋の煮物、結びしらたきのすき焼き風、ミニトマト、十六穀ごはん、みかん 昨日抜いてきた大根は . . . 本文を読む