トラウマになりそう

朝は、５２分のランニングマシン。 そして街頭活動の日。 家内が写真を撮りに来てくれました。 それと、いつも応援していただいている先輩が、動画を撮ってくれました。 この先輩は、２００１年の市長選の公開討論会のスタッフとして参加して頂いてからの お付き合い。 と、足を冷やしながらBlogを書いています。 実は、痛風の発作でなくて、スズメバチに足を刺された。 ベランダに洗濯物を取り込みに出たら、スリ . . . 本文を読む

夏休みもおわり

今日は、ゆっくりと朝は7時過ぎまでベッドの上。 そこからがたいへん。 遊びたい盛り、今日が日曜日でお休みくらいゆっくりしたいという私たちのことなど 知ったことではない龍之介と半日遊んでしまいました。 どうしても低い位置で遊びが行われますから、腰には最悪。 死にかけになりながら頑張りました。 解決のために、寝静まった後に、腹筋補助具でいろいろな腹筋２００回ほど。 おかけで腰が快適です。 まっ、 . . . 本文を読む

のんびりと

朝早くから龍之介が起きてくれました（笑）。 昼まで、うだうだとしてしまいました。 ランニングマシンも乗らず、昨日、竜之助の抱っこのしすぎで少し腰が痛いので、 腹筋マシンでのトレーニングを入れました。 不思議に、痛みが軽くなります。 体幹の筋肉がかなり弱くなっています。 9月に予定しているレースで、思い知ることでしょう。 死ぬまでに、日の丸を着けて走りたいのですが、今のままでは無理ですね。 今 . . . 本文を読む

松山まつり

さすがに朝はきついですね。 昨晩帰宅したのが、12時半前。 寝たのは1時半過ぎていました。 その上、窓を少し透かしていたものですから、「ピューピュー」と音がして、 睡眠が浅くなりました。 夜中にやっと気づくという抜けた状態です。 風が強いのでは無く、すいた窓の間で、楽器のように空気を鳴らしていたようです。 窓を閉めてからは音も鳴らず、無事に寝られました。 で、なんやかやしておりましたら、10時 . . . 本文を読む

トレーニング不足を感じる

朝は、走れず。 昨晩は、途中から水に変えたり、真水を挟んでアルコールを抑えたので、 楽な朝でしたが、最近弱くて、すぐに走るのをやめてしまいます。 いけませんね。 ２月の愛媛マラソンでまさかの３時間越えを経験して、練習不足を思い知ったはずなのですが、 行けませんね。 少し心を入れ替えなければ、 四万十ウルトラのサブテン（100㎞マラソンで10時間を切って走ること）もやばいかも。 その前に、抽選に . . . 本文を読む