泳げない

朝ジョグ　5:32　なのですが、タイマーだけ動いて、ＧＰＳが動かなかったようです。
アプリを終了して、再立ち上げ３回ほどして、やっと動き始めました。
再スタート06:24, 4.81Km, Time 35:38, 247kcal,

夜は、８時過ぎにプールに入りました。
先月からあまり泳げていないので、今月も調子悪いです。
やはり距離です。
何で泳げないのかなんて、理由は練習不足。
年寄りですから、身体はすぐに動きを忘れてしまうんです。

なんとかと思って始めたインターバルも、
５０ｍ×１０本でやめました。
左足の足首に違和感。
５０秒でやっと帰る程度までスピードも落ちていますが、
一番は３０本泳ぎ切れない身体になっていること。
キックを何本か入れて、トータル１０５０ｍ。

日曜日に中島に参加するＦ先生や、テキサスの熊ちゃんと会いましたが
勢いが違います。先生なんか、１週間も飲んでいないそうです（笑）。

私も、ビールは抑えなければ、脱水で通風になりそう（笑）。
水筒の珈琲も朝早い時間になくなります。ウォーターローディングが
出来ていません。

で、明日も仕事ですが、朝から走っておきますよ。
では、おやすみなさい。