走って、泳いで

久しぶりに、６０㎏を切りました（笑）。
やっぱり、糖質制限が効いています。
と言いながら、今夜もバターロールを１ヶ食べてしまいましたが…。

朝は、７０分ゆっくりと走り、
夜は、８時半前になってしまいましたが、
今日は妻が仕事で遅くなるということでしたから、
９時ぎりぎりまで泳ぎました。
なんとか、１３００ｍです。

義母様から頂いたハンバーグを焼いて、
昨日の残りのスープ。ドライカレーと卵二個。
バターロールを１ヶ。

さっ、明日は忙しいよ、
友人が進めるビックプロジェクトのお手伝いを少し。
上手くいけば、たくさんの皆さんと接触することに、
まだ、公になっていないビッグプロジェクト。楽しみです。