朝と夜と

朝は、本当に疲れ気味だったのだけど、
何とか走ることが出来た。
こんなレベル（最高でも時速７ｋｍでしか走らない）でも、疲労がたまっていくのだから、
キロ３分とかで走る人たちは、どんなんだろうと思ってしまいます。
７８分のランニングマシン。

夜は、８時前にプールに行けたので、
今日は早く帰らなければと、一人で泳ぎ始めました。

５０ｍ×３０本／５５秒サークル。
でも、お世話になっている（早くなるためのレッスンの）コーチのチューズデイスイムクラス。

２５ｍキック×４本／４０秒サークル
５０ｍスイム×４本／６０秒サークル

の１セットだけ参加して、帰りました。

帰ると、妻は留守、
マンションの仲間とお茶していたらしい、

お土産は、マンションの管理組合の書類。
早速、まずい部分を指摘してみたいです。

あっそう、帰ってすぐして、今日は特別な日。
どこかへ食事に出たい。とのこと、反対するのもおかしいので、
【しゅかつ】へいって、すこしだけ、食事をしました。
今日は、忘れもしない日なのです。
四万十ウルトラのゴールを妻のお腹で迎えてくれた子の出産予定日でした。
その子の分まで、元気に育って欲しい。龍之介君。