⛰️トレ翌日…やはり前2週に比べると『格段に翌日ダメージが軽い』…日常では『ほぼダメージを感じない』といった状態から察しても…
『やはり昨日は…結果的に手抜き』
って事なんだろうね😩
そうは言っても…軽くでも10K近く走ると『少々のダメージ』を感じはしたが😅
8時前には『クリーン作戦』のスタンバイを完了しないとならないし…夕方だと『ダービー🐴💴外れ』って結果に凹み走るどころじゃなくなるかもしれないので…早朝にジョグ🏃した💡
今は14時前だけど…こんな気温じゃ『夕方になっても気温下がらん❗』って感じだから、早朝に🏃しといて正解🆗️
📺は決めかねてるが…ダービー🐎が終わったら集中して決断せなイカンな😅
明日くらいまでは…今時期の『異常高温』がつづくようなんで、くれぐれも気をつけましょうね😌