幻ぃ～😅

『天変地異』は…なんだったのだ⁉️
そう思えるほど…昨日のアクセス数は…
『当blogらしい💡アクセス数📉』
エエんです☺️エエんです😉
そんな感じのほうが『緊張感ZERO』で📲を👆打てますから😅

とは言え…そんな🧾✒️を日々ご覧いただいてる皆さんには感謝は絶やしません🙇

毎日微妙に気温や湿度は変わりますが…それでも『ここ数日』は夏モードには違いなく、そんな数日で少しずつ身体を慣らせてます👍
今日も勤務後に『ご近所ジョグ🏃』

気がつけば⁉️９日より【休足日👟🚫】無しで今日まで…明日は久々に🙅‍♂️🏃です❗

しかし…普通の勤務と変わらないような早朝からアルバイト💨
しかも…終わりは19時過ぎの予定になり、必然的に🧾✒️のほうも🆙️しても21時頃かと💦
『大したネタ✒️』もありませんから…休載✒️🚫の可能性もありますので🙇

さて、週明け金曜まで勤務続くから…時間が空いたら『身体やすめ』に専念しよう❗

なんかスミマセン🙇

昨日のアクセス数ですが…当blogとしては…
『天変地異⁉的な数字』
になっており…
『あれっ❓なんかしたっけ⁉️』
と自問自答を繰返すも…
『心当たり…皆無…』

迷われて立ち寄り頂き『さして面白味無い記事✒️』を目の当たりにされてしまった方がおりましたら失礼しました🙇
【PV270 ＆ IP150】に迫る数字など『滅多に御目にかかれない当blog🧾✒️』なもので驚いてしまいます😅

『平凡な日常の垂れ流し』🧾✒️
毎度…申し訳ありません🙇

さて💡
昨晩は『シッカリ睡眠💤』７時間近く寝れたので…今日は『多少はシャキッと⁉️』して日中を過ごせ、夕方は天気予報が外れて『☀️眩し』でしたが走ることは出来ました☺️

ロードワークで普通にジョグ🏃いけた👍
給水無しだと…こんくらいの距離までかな⁉️
終わったら…喉カラカラ🚰

とりあえず明日も体調を👀見ながら…出勤日だから、同じような時刻になるかな🏃

日曜日は前にも触れましたが…アルバイト💨
『闇営業』や『取っ払い』じゃないよ❗
所得申告するやつだから…真っ当ですよ😅

17時を過ぎて…急に☁️が厚く張出してきた👀
一降り☔あるかな⁉

押せども…押せども…

昨晩の睡眠時間が短かったから⁉
それとも蓄積疲労⁉
いやいや湿度と蒸し暑さ⁉️

とにかく朝から『シャキッと』しない１日⤵️

まぁ大概…朝は⤵️でも徐々に⤴️なるんだが、今日は終始『ぐったり』していた😵

16時前後からの☔予報もあり…予定していたトラック練習🏃は回避、それどころか『走れる⁉️』疑心暗鬼になるくらいの不調ぶり💦💦

スロージョグ🏃のつもりは無かったが…時計だけ見れば👀まさしくスロージョグ程度の流しっぷりだ😱

先週金曜日＆先の日曜日と同じコースをトレースしたが、ハナから『スロージョグだ❗』と意識して流した時計と大差無し⏱
でも今日は動かないもんだから『押して、押して』したんだがね😩
腰が『ガックリ』落ちてしまい…上げようにも上がらない🙅‍♂️途中からは予報通りに☔降りだして、結局今日も『シャワー🚿ラン👟』になった😫

もう『苦手な湿度や気温が、当たり前❗』そんな日々に突入したんだと覚悟したさ😭

睡眠💤…これからは日々シッカリ寝る😪
給水🥤…高温多湿モードで少なくとも10Ｋ毎
休養…原則として『６練🏃１休👟🚫』

とりあえず今夜は『ぐっすり寝る😪💤』
その上で明日の練習を判断だが…来週の火曜日までは『怠ける❗』にして、基本ロードワークのジョグのみにする😅

その間に『気温＆湿度』に身体を順応させて【夏練習🏃】の態勢を整えよう👍

２７日に予定している『みかも⛰️トレ』が真夏モードでも消化できるように👟

今日から２６日まで禁酒🍶🚫
２７日の【土用丑の日】の解禁に向けて👊

これが続くのか…いや更にか…

🏠🚗💨して気温は…
『まだ３０℃手前…なのに😵』
２８は超えてたかな…２５超えたら駄目😖

ここまでは『日当たり１５Ｋ』を目安にしていたが…梅雨明けして気温上昇に転じたら【目安１３Ｋ】に変更だね😓

今日は『シミュレーション』のようなロードワークになったと思う💡

とにかく『汗だく』☀️😵👕💦

ランパンだったがレッグカバーを着用したので…ソックス＆シューズには『然程、汗滴らず』で済んだが、レッグカバー無しだったら被害は免れなかっただろう😱
とりあえず…早急な『👟洗い』は逃れた😅

やはり…17時過ぎだな練習🏃
今年は恵まれたとは言え…嫌な季節が『本格化』するのか😵

明日は…17時過ぎからトラック練習🏃します👟

明日にします👟

トラック練習🏃…
『今日のうちに…やっておくか⁉️』
とも思ったが、明日午後の☂️マークが消えた…
『なら明日にしよう💡』
ってわけで…今日は🏠🚗💨してロードワークにします🙇

久しぶり⁉️お日様☀️でてますが…私は…
『全然、恋しくなぁ～い📣』

さて、もう一踏ん張り👊