削除出来ず困っています(>_<)

昨夜は蒸し暑く寝苦しくて　何回も目が覚め
朝起きると道が濡れていました。夜半、雨が降ったのでしょう。
今日は目がショボショボしています。

先週からOutlookを開くと　毎回こんな物が出て
Microsoftと信じて完了まで済ませ終わるのですが…
Outlookが開くのが遅く成り　毎回同じ物が出て困っています。
ネットで調べて設定部分で彼是探すものの
説明を読んでもチンプンカンプンで　困り果て疲れて来ました