第一号

個人的に逆立ち歩行は優秀なトレーニングだと思うので若者には取り組ませようとするのですが、殆どの子に苦手意識があり長く続けようとしません。私の場合部活のサーブミスだか何だかの罰として中一で始めて二年生になる頃にはかなり歩けていましたから続ければ中学の間に必ず出来ると彼らには言って来たものの如何せん続かんので碌に歩ける者は居ませんでした。

今日、新中一もいるので稽古の最後に逆立ちで〆たところ中三になった琳(四級)が道場の端から端までの歩行に成功。一回だけだとマグレもありえるのでもう一度歩かせても成功。自分で一番驚いていました(笑)私以外では第一号です。私が嘘を言っていないことも証明されました(о´∀`о)

これで若者に火が着いて皆上達すると良いのですが。
バランス感覚と筋力を同時に鍛えられるシンプル且つ秀逸なトレーニング逆立ち。苦手意識など持たず一日、否、三日に一回一分やってみてはいかがでしょう。





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