易筋

6月下旬よりおよそ一ヶ月坐骨神経痛に悩まされておりました。
職員室から教室へ行くのにも休憩しないと行けないぐらいでしたが、何とか回復の兆候が現れました。
きっかけは立って数分後に痛みが走るというのなら座り方に原因があるのでは・・・という何気ない会話。
座り方に気をつけています。
後は足刀の練習。こちらは実にゆっくりとしたものですが、練習後の具合がいいです。
易筋行の魅力ですね。