オンライン易筋行4 鶴足立

少林寺拳法公式サイト天地拳をみていて「鍛錬」という言葉を探究しようということで道院関係者に配信しました。
自宅や勤務先ですぐできる・持続できる・振り返りできる
非日常ではなく日常でもできるのが易筋行の深いところです
これにより腰回りと股関節が整い、心も整います