『食べる煮干し』と鉄分

今回ＧＨからの書類の中に訪問診療の際に受けた血液検査の結果が入っていました

姑は以前のかかりつけ医で血液検査を受けても貧血の数値はいつも良くて、うらやましい限りでした

しかし、今回はほんの少しだけ基準値から下回っていました

きちんと考えられた食事をしているのになぜだろうか？と考えてみたら・・・一つ気になることがありました

姑は家にいたころは毎日のように『食べる煮干し』をほとんど欠かさず食べていたのです

検索で『煮干し 鉄分』と調べてみたところ、煮干しには豊富な鉄分が含まれているそうです

それできっと今までは良すぎるぐらいの数値をキープしていたのだろうなぁ～～と思いました

他にも少しづつ基準値を超えたりする数値もありましたが、大きく問題になるものも無いようで良かったです

健康診断は受けなくともこうやってこまめに血液検査も受けているようなので安心です