牡蠣にやられる…

ディレクター仲間のJunちゃんと二子玉ランチ。
おされにオイスターバーに行き牡蠣三昧

サラダ、生牡蠣、前菜、カキフライに牡蠣グラタン
シーフードパスタにストロベリーアイス。
おいしくお腹いっぱいいただきました



生牡蠣…の殻 笑


Junちゃんとは信仰の話しや発声の話し、ゴスペルの話し…盛りだくさんで楽しかった！！
同じ方向に向かっている仲間とのトークは最高です


牡蠣に戻りますが…
実は随分昔にあたったことがあったんだけど、その後大丈夫だったからな～んにも気にせずバクバク食べたんだけど、家に戻って娘を体操教室に送ってる途中からムカムカ気分が悪くなり…娘を下ろしてから近くのスーパーのトイレで嘔吐
帰りの運転中もずっと気分悪くて帰ってからも嘔吐
胃薬を飲んで、簡単に家族の夕食を作り、早々寝ました。
朝はいく分楽になったけど、水以外は口にせず、yoyoダンスに。
ストレッチ、バーレッスン、筋トレまではなんとかがんばれたけど、途中から頭の中が白くなってきたためヒップホップのステップレッスンは見学…っていうか寝てました
ごめんなさい(＞人＜;)

でも動いたおかげでお腹が減ったからお昼ご飯は野菜ジュースと雑炊が食べられました。

今夜BLCのリハーサルなんだけど…
歌えないから行けないかな
歌うことが何より大好きなわたしが今日は一度も鼻歌すら歌えません。
やはり、胃腸と歌うことの関係って親密なんだと実感。


生牡蠣好きなのにな～。今後食べられないなんて残念すぎるーー

プレプレリハーサル

火曜の朝は蒲田にある御園教会にてPrecious Praise(プレプレ)のリハーサル。
第二はバンドが入る豪華で楽しいリハ

今回はアレンジしてもらったオリジナル曲をシェア。
違う形で歌って来た人たちには混乱があったとおもうけど、思ったよりスムーズでホッと一安心。

こんな感じでリハしてます。
(photo by, Eriちゃん)








リハ後は蒲田にあるインド料理シャングリーラでランチ。
昼時はなかなか入れない人気店です。火曜日は入れてラッキー

ランチ後は2人でユニットを組んでいるメンバーのボイトレ。
やっぱり2人で一緒に見ると違うねー。
それぞれのクセを受け入れつつ歩み寄る作業が大事大事。

今年のクリスマスコンサートの内容も少しずつ決まりつつあります
お楽しみにーー。