トレーニンググッズ

発声トレーニングのため！
美容のため！
最近毎日使っているグッズをご紹介



丸いのはバランスディスク。
体幹を鍛えます。

長いのはストレッチポール。
身体の歪みを自分で矯正できる優れもの
これはボイトレの生徒さんが教えてくれました。
肩甲骨周りも簡単に伸ばせるし、角の部分を首に当てればマッサージ効果もあるのでとっても気持ちがいい！
胸郭も開くので発声にもとてもいいと思います