探究中

昨日は蒲田のクワイアPrecious Praiseのリハーサル。
ピアニストの譜割りマイスターこと義宣くんのサポートの元、試行錯誤しながらオリジナル曲の仕上げ。
コードもリズムもかなりいい感じになってきました（≧∇≦）

完璧な人はいないのだから、皆それぞれに課題があるわけだけれど、その課題への気付きもありがたいもの。だって大抵自分の課題に気づけてないから。

今日は多摩センターで活動しているクワイアGoalの発声ワークショップ。
約4年前から何度か行かせてもらってボイトレワークショップを開催させてもらっています。
少人数だからか一人一人の意識が高い。
皆従順に講義を受けてくれます。
New Faceの人が2人いらしたので、今日は基本的な事を2時間みっちりやりました。そういえば…今更だけど、トイレ休憩すら取らなかった😅
でも筋トレとかしてると2時間あっという間。
教えることいっぱい…💦

進めながら、改めて自分への探究心を深める事の大切さを感じてました。
一昨日ホットヨガのパワーヨガクラスを受講したんですが、初歩クラスに比べたらハードなんだけど、流れがわかってきたから楽にポーズをとれるようになったー！とお気楽に喜んでいました。しかし、昨日そのパワーヨガの解説ワークショップに参加してみたら、自分が思っていたよりきついポーズがあったり、逆に入れなくてもいいところに力が入っていたり…と素人ならではの過ちに気づかされました。
今日は昨日のワークショップのせいで二の腕が思いっきり筋肉痛！
今までヨガであまり筋肉痛を経験しなかったので、嬉しい✨
きいてるってことは、筋肉がちゃんと意識できてるって証拠だもんね！


余談ですが、豊麗線のはなし。
30代半ば～後半には確かに豊麗線が存在していたはず！
しかしながら、今豊麗線薄～くなりました👍
これはただただ表情筋トレーニングの賜物😍
筋肉はやればやるだけ従順に答えてくれます！
だったらやるしかないジャーん💖


YDJです！！
(やればできる女子！)だそうです 笑



今の目標は80歳まで元気いっぱい現役で歌うこと！
がんばって生きてる限りトレーニングしていきましょう＼(^o^)／