トレーニンググッズ

発声トレーニングのため！
美容のため！
最近毎日使っているグッズをご紹介



丸いのはバランスディスク。
体幹を鍛えます。

長いのはストレッチポール。
身体の歪みを自分で矯正できる優れもの
これはボイトレの生徒さんが教えてくれました。
肩甲骨周りも簡単に伸ばせるし、角の部分を首に当てればマッサージ効果もあるのでとっても気持ちがいい！
胸郭も開くので発声にもとてもいいと思います

パティシエ

友人がパティシエをしている高井戸にあるイタリアンレストランBOLOTIにようやく行けました。



ウチからは車で40分くらい。
彼女は茨城から通っている。
すごいがんばり！

こじんまりしたセンスのいい店内に気さくな彼女が笑顔で接客している。
微笑ましい光景。
1番奥の特等席に案内してもらう

生パスタとミートソースがオススメのお店。モチモチのスパゲティにソースがよく絡んで美味しかった！



そして何と言っても彼女が作るドルチェ
わがまま言って全種類乗せてもらったんだけど、全部美味しかった
すごいよーーー！

彼女も夢に向かってがんばっていた！
同級生ががんばっている姿はやっぱりうれしいし、誇らしい！

イースターネイル

今年のイースターは4月20日。
日曜日には教会でお祝いが持たれます。
どうぞお近くの教会へ足を運んでみてください。

つながる！！

昨日のライブリハーサル前は発声のレッスン。
今の課題を先生と話していろいろ試してみて…。結構変な事もする 笑
"なるほどー！"と思う事がいくつもあったんだけど、まだ自分の中ではつながってなくて。
お持ち帰り。
リハーサルでたかちゃんとまりさが歌っている顔を見て、少しつながってきて
今朝、自分でいろいろ試して、体感して、録音して…繰り返し声出ししてたらつながった！！！！！
後はこれを習慣化させればいい！
ここは一生ムリかも…って諦めかけていたところだったから尚更、光がさしたような感動
試行錯誤の結果得られたものは大きな自信と希望につながりますねー。

もちろんまだまだ練習しないとできないし、他にも課題はたくさんあるから手は抜けませんが、求めれば得られる！努力すれば報われる！事が知れた事がなによりの宝


聖書にJesusが言った言葉で有名な箇所があります。
具体的に求めて祈る事！大事ですな～

『わたしは言っておく。求めなさい。そうすれば、与えられる。
探しなさい。そうすれば、見つかる。門をたたきなさい。そうすれば、開かれる。
だれでも、求める者は受け、探す者は見つけ、門をたたく者には開かれる。
あなたがたのだれが、パンを欲しがる自分の子供に、石を与えるだろうか。
魚を欲しがるのに、蛇を与えるだろうか。
このように、あなたがたは悪い者でありながらも、
自分の子供には善い贈り物を与えることを知っている。
まして、あなたがたの天の父は、求める者に善い贈り物をくださるにちがいない。マタイの福音書7:7～11』

ゲスト

来週火曜日にあるMarisaのライブに小林貴子ちゃんとゲストで呼んでもらいました。
今日はそのリハーサル。
初めて3人で合わせたけど、すごくよかったと自負しております 笑
3人で合わせるとスタジオが揺れるほどのパワフルヴォイス！
マイクなしでアカペラなのに録音のレベルがMAX 笑
楽しかった！

かわいく


もちろん変顔


ライブのフライヤーだよん

置かれた場所で咲きなさい

先日Facebookのリンクで見つけたこの本の紹介。
気になって即Amazonで購入。
薄い本であっという間に読みました。
波瀾万丈の著者だからこそ説得力がある！

謙虚であること、いつも笑顔でいること、愛を持って誰にでも接すること、老いることもまた喜ぶこと・・・
聖書の言葉がちりばめられていて、聖書の言葉の力を改めて感じました。
読んでいて希望と勇気が湧いてくる本！


若い人達にもたくさん読んで欲しいです！！
今朝中２の娘に渡しました。

置かれた場所で咲きなさい
著：渡辺和子

御園教会

蒲田のクワイアPrePraで使わせていただいている御園教会。
教会員がいるわけでもないのに、ご好意でずっと使わせていただいていて元々感謝しかないんですが、今月より牧師先生が変わられ、今日ご挨拶に行って来ました。
ゴスペルミュージックを毛嫌いされる年配の方も多いのでドキドキして行ったんですが、新しい牧師先生ご夫妻は音楽が大好きでとっても優しく、ゴスペルの働きもとても喜んでくださってました
よかったぁぁぁ～
リハーサルやコンサートにも来て下さるとのこと。
ホントにホントに神様に感謝
最後は一緒にお祈りしていただき清々しい思いの中帰路につきました。

６月２９日（日）にはバザーがあります。
わたしもお邪魔する予定です。
新しい松田牧師先生のメッセージも楽しみ！！
お近くにお住まいの皆さん是非お越し下さい。


蒲田御園教会
JR及び東急蒲田駅より徒歩約７分
東急池上線蓮沼駅より徒歩約３分
住所： 大田区西蒲田７丁目２２－１１
TEL： 03-3738-0038

Gong Minさんコンサート

韓国の素晴らしいピアニストGong MinさんのCD発売記念コンサート。
日韓でご活躍されているクリスチャンアーティストがたくさんゲストで共演され、無料なんてありえない贅沢なコンサートでした（≧∇≦）

Gong Minさんの日本に対する愛情と祈りは深く本気で、そんな話しも感動しました



会場は阿佐ヶ谷にある久遠教会。
何の気なしに座ったら、15年来の友人が隣に座っててビックリ⁉
10年以上ぶり！？
彼女はイラストを書くアーティストで、その昔Vesselというコーラスグループのライブチラシの絵を書いてもらっていました。
変わらず元気そうで会えて嬉しかった！しかも同じ教会のバイオリン弾きのお友達も紹介してもらい、新たな出会いにも感謝！！

おなじみの顔もたくさんあり、神様の愛と導きを深く感じる一日となりました。

筋トレ

今朝は詩音先生が組んだメニューで筋トレ！
腹筋、側筋、背筋、体幹トレーニング等々。
もちろんやれないこともありますが、なんとかついて行きます！！！

そのまま多摩川散歩。

ラスト桜や、今満開のたんぽぽ。
つつじも咲いて来てますね～。

2014年最後の桜だよ～ん。




たんぽぽ可愛い～

牡蠣にやられる…

ディレクター仲間のJunちゃんと二子玉ランチ。
おされにオイスターバーに行き牡蠣三昧

サラダ、生牡蠣、前菜、カキフライに牡蠣グラタン
シーフードパスタにストロベリーアイス。
おいしくお腹いっぱいいただきました



生牡蠣…の殻 笑


Junちゃんとは信仰の話しや発声の話し、ゴスペルの話し…盛りだくさんで楽しかった！！
同じ方向に向かっている仲間とのトークは最高です


牡蠣に戻りますが…
実は随分昔にあたったことがあったんだけど、その後大丈夫だったからな～んにも気にせずバクバク食べたんだけど、家に戻って娘を体操教室に送ってる途中からムカムカ気分が悪くなり…娘を下ろしてから近くのスーパーのトイレで嘔吐
帰りの運転中もずっと気分悪くて帰ってからも嘔吐
胃薬を飲んで、簡単に家族の夕食を作り、早々寝ました。
朝はいく分楽になったけど、水以外は口にせず、yoyoダンスに。
ストレッチ、バーレッスン、筋トレまではなんとかがんばれたけど、途中から頭の中が白くなってきたためヒップホップのステップレッスンは見学…っていうか寝てました
ごめんなさい(＞人＜;)

でも動いたおかげでお腹が減ったからお昼ご飯は野菜ジュースと雑炊が食べられました。

今夜BLCのリハーサルなんだけど…
歌えないから行けないかな
歌うことが何より大好きなわたしが今日は一度も鼻歌すら歌えません。
やはり、胃腸と歌うことの関係って親密なんだと実感。


生牡蠣好きなのにな～。今後食べられないなんて残念すぎるーー