ヒーリング・即興作曲ピアニスト中谷幸代のありのまま気まぐれブログ

心のままに奏でたピアノ曲と共に、日々の気づきや感謝、祈りを綴っています。たまに育児奮闘記。二児の母

泣きたい時自分でできる音楽療法の簡単な方法

2020-12-09 12:33:23 | 【心が動かされたもの】本・芸術
先々週オンラインライヴで
「無観客ライヴは無観客じゃない」
と力をくれたB'z🎙️🎸

その言葉をきいて確かに私も画面通してても
涙が溢れパワーをもらった。

私もやってみようかな🙌、、と
考えていた矢先、、、

また感染者増えてきて
スタッフの方や場所に迷惑かからないかな、
とかいろいろモヤモヤしつつ
さらに提出期限がある複雑な書類が重なり。。

昨夜はまた徹夜してしまい(書類が大の苦手😭)
朝から家族に叱られた😢

頑張って頑張っても進まなくて
全然寝てないのに
叱られ散々で
ふと、鬼滅の刃の善逸のセリフ思い出し…

私は善逸みたいに霹靂一閃もできないし…
と子の前で泣いてしまった呆れた母親😢

思い通りいかず自己嫌悪。。

こんな時によく効くのは
神曲だらけの『ACTION』で涙の音楽療法😢
またB'zに救われた。



心境にあった曲を聴いて思い切り泣く。
泣いて泣いてすっきりしてきたら
プラスの意味がある歌に変えていく。
切り替えるタイミングと、
その順番が大切。
(弱ったときのために
どん底→前向きな歌の
順番にまとめたCDを作っておくといいかも)

私にはこのアルバム『ACTION』に、入っている歌の詞が特にどれも素晴らしく
弱ってる心に突き刺さり奮い立たせてくれる。

稲葉さんがライヴしないとスタッフもみんな窒息しちゃうからって言ってたけど
ほんと、今年はずっとできなくて
正直私も苦しいな😭


稲葉さんや松本さんは毎年
たくさんライヴしてて
今年はさぞ苦しかっただろに

みんなが安全に楽しめるオンラインライヴを
5週も工夫して久々にライヴしてくれて
笑顔に会えて
私も嬉しくて涙が出た😂✨
ああ、また見たいなあ!
DVDでないかな~💫


私もコンサートで
聴いてくださるみんなと
エネルギー循環してたんだって
改めて気づけて、感謝🌹

コラボソング『その先に輝きが』からも
力をもらって今を乗り越えていこう。


また、みんなと笑い会える日が来ますように💫🌠