(祝)立春

立春の日の早朝に絞ったお酒が
その日のうちに店頭に並び、
その日のうちに食卓に。
冬将軍が迫っていますが、
少しづつ・・・。

夜中の・・・

昨夜は、フェライン練習から帰宅しても、
すぐ就寝とはいかず、
体育のテストに向け、マット運動の練習。

次男は腕立て伏せができないくらい腕力に乏しいので、
マットは（マットも）苦手。
テストでは、倒立前転、後転、開脚後転をするとのこと。

倒立はあきらめて、前転から。
回転の後、立ち上がるまで動きが止まらないように注意。

次、後転。
左腕が上手に使えていないので、どうしても左に曲がってしまいます。
腕のつき方は、耳の横あたりに水平を保つように準備、
起き上がる時ぐっと肘を伸ばすように。
回転が途中で遅くなるので、お腹と腿が離れないよう注意。

次、開脚後転。
まず脚を広げる練習。
脚を広げるタイミングは早すぎると回転が止まってしまうのでダメ。
開脚は耳の真横あたりでするイメージ。

好き勝手のアドバイスにも関わらず、
次男は真剣にチャレンジしていました。
長男も、お手本を示すなど協力的。
家でマットの練習する中学生なんて、
健気で放うっておけません！

今頃、ちょうどテストかも。
どうなったかな～。