ちゃんぽん等

昨日のお昼”ちゃんぽん”いただきました。
独特の麺、美味しい🍜

夜は、
”シュニッツェル”風🍴
レモンをしぼって🍋



それから、
先日、生まれて初めて作ったモノ💦



”おからの炒め煮”なのですが、
見た目よりは薄味でした(笑)

バトンタッチ

日記帳のリレー♪
何冊目かは不明(笑)
百均のノートが何代か続いていたのですが、
コープで見かけたスヌーピーのノートを衝動買い📓
五冊セットの1冊が終了～
黄色から水色に🌈

免疫力アップ

八百屋さんにて、
何気なくいつものネギを買おうとしたら、
群馬のスペシャルなネギをすすめられ、
青い（緑の）部分は炒め料理にすると免疫力アップするらしいですよと、
聞き逃せない情報も。
さっそく購入し本日の食卓に載せてみました。



油揚げ、えのきと一緒に。

ポカポカ？

冷え込む朝に慣れかけた頃・・・
あれ？ポカポカしてます、今日は大寒なのに！
さすがに半袖の出番はもう少し先かな🌷



大相撲初場所は中日を過ぎ、今日から後半戦。
錦木の活躍、楽しみにしていま～す。

気になったら試しましょう♪

店頭で目に飛び込んできたビール🍻
さっそく食卓に♪
黒ビールですが、燻された感は軽くてストレートな味わいでした。

わたくしたち、北の海の幸と共に🐙

煮物♪

煮物ずきです！
小さい頃、お正月に父の実家のある釜石に行くと、
祖母が「お煮染めとっておいたよ」と好きなだけ食べさせてくれたっけ。
自分でも作りますが、どこかぼやけた味です💦



朝ドラ「おむすび」では、今日の放送で東日本大震災後を扱っていましたが、
避難所のシーンで「カップ麺とおにぎり」が話題になり、
なんと、あの！“まんぷくラーメン”がしっかり映り込んでいました!!
パッケージから間違いないと判断しましたが？？？

野菜高値🥬

どこを向いても値上げ🌀
えぇっ！と驚いたりもするけれど、
ふ～ん、と感覚が鈍くなっている自分も。
いかん、いかん💦

さて、こんな日本に外国から観光客さんがドシドシやって来ているんですね。
報道によると、もっと増やしたいんだって📺
う～ん、小さい国だからね～、どうですか？バランスとして…
そうそう、オーバーツーリズムですよ💡
お金のためだけにウェルカム！と言うのは、ちと悲しい。
いい具合にならないものでしょうか。

お昼に白菜ラーメン🍜



白菜も通常の2倍ほどに値上がり中だそうです!!

きぼう観測

昨日は観測カレンダーで確認した時刻を忘れないよう心にとめて・・・
”きぼう”が金星の横をかすめながら西から東へ進んでいく所を見送りました。

手すりに縋りつかなくても階段を下りられるまでに筋肉痛は回復(笑)
軽く筋トレしました💦



「筋トレ以前のからだの常識・平岩貴久著」より・・・
☆筋肉は３か月でつく
☆ダイエットのスタートは冬
ハハハ、続けねば！

目が合う～

いただいたお菓子🧁
クマの愛らしいまなざしに負けそう💦

筋肉痛が居座って、なかなか大変です。
階段の上りよりも下り、椅子から立ち上がる、
日常の何気ない動作に苦労しています。
筋トレ前にはストレッチなど準備運動を忘れてはいけないことを実感…痛感(笑)

筋肉痛～

筋トレ💪やろっかな～
百均でウエイトを買いました（正しくは、買ってもらいましたby 次男）。
冬休みだった次男に一通り教わりヨイショと始めました。

昨日はYouTubeでスクワットを検索！
お手本を見ながら試しにやってみたところ
1～2回で「マジですか～」と言いたくなる自分に絶句(笑)
でも本日、ものすごい筋肉痛におそわれているワタシは
「たったあれくらいで？」と情けなくなりつつ
「痛くなる筋肉、私にもあったんだぁ…」と嬉しくもある♪
辞めるなよ、ワタシ✊