そう言えば書いてなかったので
覚え書きしておきます
まためまいが続いてました
でも、なんとかやり過ごせてたので覚え書き忘れてました
5月も少しと
6月は 数回 朝にメマイ 漢方飲んで良くなってます、首に違和感これのせいかと
今朝もメマイが起きたので そうだここの所いつにメマイがおきてるのかな？とブログのメマイのカテゴリー見たら
全然書いてなかった事に気づきました
色々が後回しになってました
そうなるともっと自分の首をしめるのに〜
今も思い出すだけでも うーん？！と唸ってます（笑）
気持ちの整え方も下手だから
精神的なのも多いし、梅雨入りして気圧の変化もあると思います
そして、気圧の変化に気をつけよう、気をつけようと思うのも疲れの原因かと
頭痛、肩こり 相変わらずあり
気分転換をうまく出来るようにしたいです
なお、私発見のメマイを抑える方法は
朝起きて→メマイ→メマイしてる方向と逆に目玉を👀持っていく！メマイを追いかけないで逆らう！
その時に
「封じ込めてやるぞ〜！」と思いながら（笑）
（笑）←て、書けるだけまだ軽めに済んでて助かってます
辛い時は起き上がる→パタンと倒れる
目も開けられない、閉じても回る
気持ち悪い、、
と、書いてたら 具合悪い！！（笑）
少しは気持ちの変え方出来るようになったのかな？
考え過ぎる私なので
考え始めたら「はい！おしまい」と言葉に出してます
元気が一番です、元気じゃないと進まないのです
さーー！がんばるぞーー！メマイに負けない！
「封じ込めてやんよ」←実は本当はマンガ風に「やんよ」と言ってます
アクセス
トータル
