祝 ギブスがやっと取れた 
お風呂にも入れる 
今までシャワーだったので、ゆっくり湯船に入るのは久しぶりだった。
膝を９０度以上は曲げてはいけないそうだ。
言われなくても痛くてそんなには曲げられませんが、、、、
いままで曲げてはいけなかったのが、今度は少しずつ曲げる練習をしていくのです。
膝の筋力が落ちてしまって力が入りません。 
毎日リハビリに通うことになりました。 
膝を温めてトレーニングをすると動きやすくなります。
お医者さんから「普通に歩きなさい」と言われても引きずる癖がついていて、これが難しいのです。 
普通に歩けるように頑張らなくては、、、 
今一番行きたい所は「温泉」かなあ 
フォトショップエレメンツ
ウェブアニメーター
少年野球のかわいいピッチャーです
５枚の画像をそれぞれ縮小して加工する
ウエブアニメーターでアニメにする
フトショップエレメンツ
簡易ギブスは軽いし足首から先が出ているので今までよりずっと楽になった
やっと靴を履ける バンザーイ ＼(^o^)／
これで買い物にも行ける
ただし自転車はとんでもないと言われた
当分は車に乗せてってもらってのことになるが、、、
回復に向けて
おえかきツール
膝の体操
ギブスを付けていると膝の筋力が衰えるので
膝の体操をするように言われました。
上を向いて寝る。足を10センチほど上げて10秒間を１０セット、
次に横を向いて同じく１０秒間足を上げる、これを10セット
これをを１日３回
金魚運動
片方の膝を曲げられないので変な歩き方をしています。
このため、腰が凝って痛くなるので、そんな時金魚運動はとてもいいようです。
マシンなんか要りません
仰向けに寝て腰を左右に揺らすだけ 
これで腰が柔らかくなるようです 
両手を上に上げて腰を揺らせば、肩にまで効くような気がします。 
どちらも寝たまま出来る体操です。
クリスマスの花
フォトショップエレメン
この時期になると欲しくなる
今年は買ってきてもらった
最近はいろんな色があるもんだ
赤の方が実際は大きいのですが
写真の都合でこうなちゃいました。（笑） 
花はまだ咲いていなくてツボミですが
赤やピンクが花みたいですよね
