ヨーグルト習慣

隔週で事務所に届く雑誌
『プレジデント』

　ぱらっとめくって
　どこから読もうか？
　
　この号はまず
　病気にならない「ヨーグルト習慣」のススメから
　　順天堂大学医学部の特任教授　奥村康先生が

　　乳酸菌を多く含むヨーグルトは
　　免疫力アップ効果があると書かれています
　　風邪も引きにくいと　　

うぅ～ん！！　　
からだにいいか？どうかはわかりませんが
もうなが～いこと我が家では食べ続けています　

オットものりたまも
からだにいいからとかで
義務で食べているのではありません
　ただ「美味しいから！！」です

しかも普通の牛乳で作りますから
安上がりですし
今の時期ですと
一晩で十分出来上がります
　　
　　　一時期流行ったカスピ海ヨーグルトです
　　　まわりでもたくさんの人が作ったものです
　　　もう十数年前のことかしら
　　　いまだに飽きずにがんばっています
　　
　　　毎日人ごみに入りますが
　　　ワクチンを打たなくても
　　　インフルエンザにかかったことないです
　　　
　　お店にはからだによさそうな名前の
　　ヨーグルトがたくさん並んでいます
　　が、
　　我が家では経済的に続かないかな？！

　　それから
　　いろんな果物でジャムを作るのも楽しみとなっています
　　ヨーグルト習慣はこれからもまだまだ続けますよ～